失眠必看，如何解除腫瘤患者失眠之苦

失眠是腫瘤病人常見的癥狀之一，常常表現為明顯的入睡困難，睡眠潛伏期長，睡眠維持困難，覺醒次數和覺醒持續時間增多，總睡眠時間縮短和日間瞌睡增多等。

早期睡眠障礙可以作為一種心理反應。當得知病情后，患者產生不同程度的憤怒、抑鬱、緊張、否認、恐懼、僥倖、嚇倒，發生食慾和睡眠障礙、體重下降等，病人越擔心病情加重，就越容易引起夜間失眠，這樣便造成惡性循環。因此，儘快解決腫瘤病人的夜間失眠是腫瘤及康復過程中不可忽視的問題。

失眠導致病人的生活質量受到嚴重的影響，這既不利於疾病的治療，也不利於患者身心的康復。如果長期得不到充足的睡眠和休息，病人不但會消耗體力和精神，而且還降低機體的抗病能力，加重病情的發展。

要想徹底解決失眠，就必須了解引起失眠的原因，針對病因有的放矢地進行，使用鎮靜安眠藥終究不是長久之計。

1 藥物刺激引起失眠

化療有毒副反應，如胃腸道反應(噁心、嘔吐、食慾下降)、骨髓抑制、脫髮等。這個時候服用中藥顯得特別重要。

杭州的孫彩珍院長根據患者需求，會配和中藥藥方增加寧心安神的野生靈芝等，能增效減毒，減輕化療帶來的副作用，提高患者的睡眠質量。

2 抑鬱、焦慮、恐懼引起失眠

患者心理、情緒波動較大，對疾病產生恐懼，應根據其年齡、性別、文化程度和接受能力，採取不同的方式多跟患者交談。並進行安慰，同時傾聽他們的訴說，使其樹立戰勝疾病的信心。

國外有資料報道，腫瘤發生4個月前，有三分之一的患者有氣憤的事情發生或者長期鬱悶或者長期處在工作、生活高壓之下。氣不順，生氣，心情不好。性格不好，郁怒，思慮過度，壓力大，都會引起「氣滯」。

臨床上，醫生和家屬，以樂觀的態度對待病人是很重要的。如果患者想罵人，你最好讓他罵個狗血噴頭；如果他想砸東西，你最好就讓他砸個夠，你讓他「為所欲為」，有一種當皇帝的感覺。「喜則氣緩」，他解氣后，心情好了，氣機就順暢了，氣血就流通了，就有利痰凝的化解和癌毒的抑制。用藥上孫氏中醫療法歷來重用解郁藥物調理病人的氣機，象海藻、昆布、香附、合歡皮等。解郁是腫瘤治療的一把金鑰匙。

要解決失眠的問題不僅要靠醫護人員的指導和治療，更要靠病人自己的努力和家人的關懷。癌症患者「睡不好」有多方面的原因，應該先查找患者睡不著的具體原因，從具體原因著手解決問題，做好心理調節，改善睡眠環境，積極採用中藥治療，合理安排作息時間等。

尤其對癌症患者而言，睡眠質量會直接影響到生存質量和生活質量，保證充足的睡眠對治療及愈后都有很大的助益。