甲亢、甲減患者過年該怎麼吃好？

還有三天就要迎來新年了，正式步入了新年倒計時階段，大多數人臉上都洋溢著幸福的笑容，但是，過年期間親朋好友相聚，無非一起吃個飯，嘮嘮家常。往往在這個時候，對於甲亢、甲減患者來說，非常令人頭疼，生怕一不小心吃了不該吃的，導致病情或複發。

那麼，對於甲亢、甲減患者來說，年夜飯該怎麼吃呢？吃什麼好呢？

首先講下甲亢、甲減患者大致飲食原則：

甲亢、甲減患者都是機體代謝發生紊亂導致，因此在飲食上得供應充足的營養以維持機體代謝正常運行。

高蛋白

每天早起可以喝上一杯熱牛奶，有條件的話，可以購買脫脂牛奶。肉類應當選擇白肉，白肉中蛋白質含量也搞，而且脂肪更少，可以食用鯽魚、黑魚等。

高熱量

想要獲得足夠的熱量，就需要通過主食來獲取，甲亢及甲減患者多伴有腸胃問題，所以糯米這類難消化的最好不要食用。可以多吃麵條、饅頭等。

高維生素

蔬菜、水果中維生素含量很高，我們應當多食用。

每當年間走訪親朋好友時，飯前桌上都會擺上各種堅果及零食，甲亢、甲減患者可以選擇其中對身體十分有益地食之。

南瓜子

南瓜子具有殺蟲、健腦，有利於前列腺健康，防治糖尿病、腎病，緩解更年期綜合征。

核桃

核桃補腦，是大家耳熟能詳的小常識，除此之外，美顏、抗衰老、益心臟、治失眠等功效。

當然了，講到了多吃的，當然也少不了少食用的食物了。過年期間，多飯桌上總少不了大葷，對於甲亢、甲減患者來說，應當少食用，還有辛辣、過甜、碳酸飲料等也是如此。

最重要的是，過年期間保持一個良好的心態，不要因為過於擔憂飲食而使病情加重或複發。

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