新生兒睡姿的選擇----仰睡、側睡、趴睡
寶寶抱回家后，大部分媽媽必須抉擇該怎麼決定寶寶的睡姿，YO媽個人經驗，如果在寶寶學會翻身前，同時習慣仰睡、趴睡、側睡，就會自動跳過因為不習慣其他睡姿而起床哭鬧的時期（大約四個月時）。
一、仰睡
配圖（YOYO4個月時）
仰睡是身體胸口朝上，背部躺在床上，臉朝上或側向左右邊的睡法，目前認為比較安全的睡姿。
嬰兒在媽媽肚子里是被羊水包裹，身體彎曲呈趴狀，所以仰睡對嬰兒是很不習慣的姿勢，最常發生問題是驚跳反射（睡到一半手腳抽動，驚嚇到后開始醒來大哭），以及淺睡眠清醒后而無法再度入睡。
仰睡對新生兒而言，由於離開母體環境差距太大，燈光或刺激也很大，自然入睡很難，造成寶寶放入嬰兒床后，會繼續玩直到很累缺無法入睡就開始哭到下一段喝奶時間，多數媽媽可能開始塞奶讓寶寶含著入睡（養成一種入睡習慣），或是奶睡、搖睡、哄睡、抱著睡。塞奶嘴是媽媽半夜幫寶寶撿奶嘴噩夢的開始，寶寶要等到六個月肢體動作發展好后才會自己找放置在身邊的奶嘴吸。
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常常也有很多寶媽問我:為什麼新生兒可以整天不睡覺，或者睡著三十～四十分鐘就醒，或是喝完奶后整段小睡都不睡，直到下一段喝完奶就昏昏沉沉睡死叫不起來？這些都是仰睡造成的原因。
習慣夜醒的孩子會漸漸習慣醒很長一段時間，整體睡眠時間減少，所以媽媽就會常常搞不清楚寶寶是否累了（有時根本連哈欠都不打），放上床后，無論寶寶哭多久都無法睡著，或是哭一哭睡著后不到幾分鐘又醒來繼續哭，都是因為寶寶過累了。
改善方法建議
1、寶寶要睡覺時，媽媽用襁褓將寶寶裹起來，把室內燈光調暗，寶寶累了以後，媽媽可以試著抱一下等眼睛快眯掉才放到床上，或塞奶嘴先讓寶寶吸允到想睡覺（不要含著奶嘴入睡）就拿掉，確認寶寶眼睛有看到床後放入嬰兒床。
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2、驚跳反射若很嚴重，可以縮短為三小時喂一次奶的作息。
3、其他方式，比如說腹部蓋個重一點的小被子，以上這些方式都是為了營造出接近寶寶在媽媽肚子里的一種環境，讓寶寶好好睡覺，如果寶寶睡約三十～四十分鐘后潛睡眠醒來（或醒來前手腳開始扭動），可以將奶嘴塞進去讓寶寶吸一吸製造睡意快睡著且尚未睡著時，再拿出來讓寶寶繼續睡，就是我們說的接覺。
容易發生淺睡眠中的意外有:溢奶、吐奶。奶和嘔吐物可能會回嗆堵住呼吸道或吸入肺部，建議奶后一定要拍嗝，剛喝完奶豎著抱，也要避免喝完奶立刻睡覺，剛睡著時上半身可以墊高會側睡避免溢奶回嗆，不建議已經習慣仰睡的寶寶改成趴睡或側睡，更不能為了避免溢奶而改成側睡，習慣仰睡的寶寶頸部力量比較小，不小心變成趴睡時很容易發生意外，白天陪寶寶玩的時候多讓寶寶趴著練習抬頭，訓練頸部力量。
建議折中的方式:白天有人照顧時用趴睡，晚上在仰睡，這也能幫助寶寶睡得更好，因為寶寶白天大人有精神照顧和注意，小睡睡得好，晚上因為白天疲勞而減少驚跳反射，晚上也會睡得好。
二、側睡
配圖（YOYO6個月時）
側睡是整個身體傾斜，頭和胸口朝左側或右側的睡法。
某寶有賣側睡枕，可以將寶寶固定在側睡的位置，寶寶驚跳反射也會比仰睡少，也能避免溢奶吐奶時堵住口鼻，一般而言，像右側比像左側更好，因為心臟在左邊，只是為了寶寶頭型，建議每次小睡都要換邊睡。
側睡很容易因為寶寶扭動身體而變成仰睡或趴睡，大人必須時時注意寶寶的狀況，避免把大型棉被或雜物放在身邊，造成趴睡而發生意外。
三、趴睡
配圖（YOYO6個月時）
趴睡是臉朝向左邊或右邊，胸口朝下的睡法。
趴睡直接近嬰兒在母體內的姿勢，最有安全感，最能讓寶寶好好睡覺，不易驚醒，趴睡寶寶頸部發育速度快，四肢與胸部等肌肉張力發育速度也比仰睡快，因為趴睡容易吸到手指，所以趴睡寶寶很快都會找到淺睡眠時安撫自己（吸手指）、再度入睡。
趴睡比其他睡姿需要更注意嬰兒床的鋪設，鋪好一張屬於趴睡的床，能讓寶寶有更安全的睡眠環境。
鋪床方法
1、鋪浴巾能在寶寶嘔吐，哭泣時吸收眼淚和嘔吐物，避免堵住口鼻，將四條吸水浴巾鋪在床上，四邊塞進床欄，也可以再加上一層床單，用床單夾或安全別針夾在寶寶抓不到的地方，夏天的時候，鋪四條浴巾過厚，建議鋪兩層或較薄的浴巾就夠了，和式床、彈簧床、遊戲床在鋪浴巾時，最上面一定要加上床單，並用床單夾夾住，避免浴巾整個被寶寶抓住堵住口鼻。
2、整個床板必須確保寶寶的臉不會陷下去，造成呼吸困難，所以底下不可以放乳膠墊，只能是硬木板，有些床板（遊戲床）比較軟，可以到傢具店或木材行裁切適合的板子使用。
3、假如趴睡小吐奶，寶寶又在哭，建議不要抱起來換衣服和床單，等寶寶睡熟后，把臉移動到乾的地方就行，等起床后再抽掉上面的浴巾。
4、絕對不可以放趴睡枕，趴睡枕雖然號稱透氣，但是沒有辦法確保百分百吸收水分，至於襁褓、手套這些配件，主要是給仰睡寶寶使用，趴睡寶寶用不上，襁褓和手套容易造成無法活動和自行調整睡覺姿勢時的意外。
5、如果要蓋被子，建議蓋浴巾，塞在腋下就行，可以多給寶寶穿一點衣服，肚圍來代替厚重的被子。
6、浴巾通常用久都會被寶寶抓出小毛屑，這是正常的，換新的就好。
7、無法自由換邊睡的寶寶不能趴睡，請選擇側睡或仰睡。
8、一定要獨自睡嬰兒床，不可以和大人睡一起，大人床多數為彈簧床，而且有厚重的棉被，容易不小心覆蓋到嬰兒發生意外。
以上是YOYO媽對幾種睡姿的簡單總結，有什麼不明白可以私信我哦