你的頭真的洗對了嗎？多久洗一次最好？標準答案在這

洗頭對於我們來說，彷彿是一件很平常的事情，但是很多人洗頭卻不知道多久洗一次頭是健康的，尤其是現在的女性，很多人天天洗頭，但在醫生眼裡，天天洗頭對頭髮並不好。而如果說到多久洗一次頭，就要根據大家的發質不同而確定。

油性發質，在夏季每天可洗一次頭

生活中每個人的發質都是不相同的，因為每個人的頭皮皮脂排泄是不一樣的，所以很多人天生的皮脂排泄比較旺盛，所以頭髮常常油膩，而一些油性發質在夏天的時候更容易出現的不柔順的情況。

而且因為夏天出汗比較多，所以汗油的混合更加嚴重，而這些出油比較嚴重的人群在夏天的時候可以選擇每天洗一次。這樣既可以保證頭髮的清潔，同時可以保證頭皮的健康安全。

油性發質，在冬季可2天洗頭一次

洗頭時大家經常要做的事情，然而在冬季的時候，油性發質也可以選擇兩天洗頭一次，因為在冬季，出油以及出汗都會相對來說減少，因為秋冬季節天氣比較乾燥，所以發質不那麼容易打結，而這時候大家可以選擇兩天洗頭一次。當然如果其他出遊更嚴重的人群也可以選擇每天洗頭。

中性以及乾性發質，可2到3天洗頭一次

很多中性發質的人，頭髮不油不幹，所以很多人都喜歡說在秋冬季節選擇2到3天洗頭一次，而2到3天洗頭一次，是最為正常的洗頭頻率，因為這個頻率可以正常的清潔頭髮的油脂和污垢，同時可以保持頭皮的一種健康生長，也不會導致發質受損。

長時間外出，可每天洗頭

其實洗頭的頻率不僅僅有根據發質的狀況來判斷，很多時候也要根據大家的工作和生活環境來判斷，如果說處於粉塵污染比較嚴重的室外，經常性在外地工作，或者在外面運動的人，則可以每天洗頭。

因為在空氣當中接觸了很多的粉塵，以及受到了強烈的紫外線影響，那麼這時候就可以每天洗頭一次，以保證發質的清潔乾淨。

脫髮患者可3到4天洗頭一次

很多時候大家可能並不懂得脫髮比較嚴重的人，洗頭頻率應該稍微的降低。因為本身脫髮嚴重，而洗頭會加快頭髮的掉落。

所以，如果是長期的脫髮患者，建議3到4天洗頭一次，當然，如果是夏季的話，一些偏油性發質的人，最好2天洗一次頭。

TIPS：洗頭時應該注意什麼？

除了洗頭髮的次數需要注意之外，在洗頭時候也要注意，不要使用過於刺激的洗髮水，以及洗髮水的用量不宜過多，當然也不要使勁的揉搓洗髮水到自己的頭皮內，以免加重脫髮情況。