《春節食譜》精美素菜
蒜汁香烤茄子
原料:
長條茄子2根
小蔥1根 大蒜5瓣
青紅小辣椒各2根
鹽1/2茶匙(3克)
糖1茶匙(5克)
橄欖油1湯匙(15ml)
香油1/2茶匙(3ml)
做法:
1)將茄子洗凈,用刀豎著切開3/4(不要切斷),放入微波爐中,高火力加熱4分鐘。
2)將茄子拿出后,平方在烤盤上,放入烤箱用200度,烤10分鐘后拿出。
3)將大蒜壓成泥,調入鹽,糖,橄欖油,香油和切碎的青紅椒,小蔥。
4)把調好的蒜汁填入茄子的中間,放入烤箱,繼續烤10分鐘即可。
蒜香荷蘭豆
原料:
荷蘭豆250克
紅辣椒3根
大蒜3瓣
鹽1茶匙(5克)
味精1/4茶匙(1克);
做法:
1)荷蘭豆兩側去筋,洗凈後放入沸水中焯燙20秒鐘,撈出后馬上放入冷水中浸泡,涼透后撈出瀝干備用;
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2)紅辣椒洗凈后,斜切成片。大蒜去皮用壓蒜器壓成泥備用;
3)鍋中倒入油,待油7成熱時放入蒜泥煸炒出香味后,放入荷蘭豆煸炒1分鐘,放入紅辣椒片再翻炒半分鐘后,調入鹽和味精,攪拌均勻后即可。
家常燒茄子
做法:
圓茄子1個(或長茄子2根)
青紅椒各1根
大蔥20克 大蒜4瓣
調料:
生抽1湯匙(15ml)
老抽1/2茶匙(3ml)
米醋1湯匙(15ml)
清水3湯匙(45ml)
糖1湯匙(15克)
鹽1/4茶匙(1克)
味精1/4茶匙(1克)
香油1/2茶匙(3ml)
水澱粉2湯匙(30ml)
做法:
1)茄子去皮切成菱形塊。青紅椒去蒂去籽切塊。蔥和大蒜切成碎末。
2)將生抽,老抽,米醋,清水,鹽,味精,香油和水澱粉倒入小碗中,攪拌均勻備用。
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3)鍋中倒入油,大火加熱至7成熱時,放入茄子塊,炸成金黃色后撈出,充分瀝干。(鍋中的油過濾后還可以用)
4)鍋中留少許的底油大火加熱,放入蔥末,和一半的蒜末炒香,然後放入炸好的茄子,和青紅椒塊,翻炒20秒。
5)將碗里的料汁用筷子再攪幾下,以免澱粉沉底。然後將料汁倒入鍋中,翻炒均勻。
6)出鍋前,撒上另一半蒜末即可。
豆豉辣炒荷包蛋
炒雞蛋不可放味精
原料:
雞蛋4個
韭菜苔100克
紅辣椒10根
大蒜4瓣
調料:香辣豆豉醬2湯匙(30克)米醋2湯匙(30ml) 白糖2茶匙(10克) 鹽1/4茶匙(1克)
做法:
1)韭菜苔洗凈切成長5cm的段。紅椒洗凈去蒂,斜切成片。大蒜去皮切薄片。
2)不粘平底鍋燒熱,倒入油大火加熱,待油8成熱(徐徐有煙時),逐個磕開雞蛋放入,改成中火。等雞蛋的底部凝結后,用鏟子輕輕戳散蛋黃,使蛋黃可以平鋪在蛋清上(圖2)。
3)將雞蛋翻一個面,待底部凝固時,將雞蛋盛出放在案板上,切成大塊備用。
4)鍋中再倒入一些油,加熱至7成熱時,放入紅辣椒煸出辣味,放入韭菜苔和大蒜片翻炒20秒鐘,倒入雞蛋塊。
5)淋入米醋,放入白糖和豆豉醬炒勻后,最後放入鹽,再翻炒幾下即可出鍋。