觀舌頭話降火

逢年過節，人們大魚大肉吃得過多，身體便會上火。體內有火在舌頭上表現為舌頭髮紅，五臟不同部位的「火」在舌頭上的表現也不一樣。

舌尖紅則是心火。心火表現為：煩躁、口乾、口舌生瘡、睡眠不好做惡夢、手足心熱、盜汗小便赤熱發黃、大便乾等癥狀。

解決方法：喝蓮子心茶，按揉大陵穴降心火。

舌兩側紅則是肝火。肝火表現為：性急易怒、失眠、頭暈目眩、面紅眼赤、口苦口乾、耳聾耳鳴、舌苔黃薄、胸脅痛、大便乾結、乳頭痛癢、月經提前量大。

解決方法：喝菊花茶，按揉太沖穴降肝火。

舌前半部分紅則是肺火。肺火表現為：臉有癤子、鼻乾咽干疼痛、咳嗽胸痛、乾咳無痰或痰黃而黏、睡眠不好。

解決方法：吃白蘿蔔、吃梨。喝金銀花茶，按揉大魚際穴降肺火。

整個舌頭紅（有時舌紅苔黃，黃色把紅色覆蓋了）則是胃火。胃火重表現為：煩熱胃痛、口渴口臭、牙痛、牙齦腫爛、牙宣出血等、想喝涼水、容易餓。

解決方法：喝苦丁茶，按揉內庭穴降胃火。

舌紅沒有苔或少苔則是腎火。腎火表現為：腰酸膝軟、發脫齒搖、口乾、耳鳴，有時睡眠不好等。

解決方法：喝蜂蜜菊花茶，按揉照海穴降腎火。