你真的健康嗎？世界衛生組織：符合以下條件才算健康！

不少人很自豪「我很少生病，我肯定很健康！」「我都活到99歲了，你說我健不健康？」 「我養生很多年了，養生粥、養生燙不離口，從不晚睡，定時起床，我不健康誰健康？」

哈哈哈，以前我也這麼認為，直到世界衛生組織告訴我……

世界衛生組織定義的健康

世界衛生組織提出過健康的10條標準：

①有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重的工作，而且不感到過份緊張疲勞；

②處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，不挑剔；

③善於休息，睡眠好；

④應變能力強，能適應外界環境各種變化；

⑤能夠抵抗一般性感冒和傳染病；

⑥體重適當，身體勻稱，站立時，頭、肩、臂位置協調；

⑦眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不易發炎；

⑧牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現象；

⑨頭髮有光澤，無頭屑；

⑩肌肉豐滿，皮膚有彈性。

看到這10條定義，不少人翻白眼，什麼意思喃？我們用直白話翻譯一下：

一、能吃能睡

吃得香，吃的營養，吃的飽；入睡快，自然醒，起床后精神充沛。

二、心情好

沒有悲傷，沒有痛苦，覺得每天都是新的，每天都是美好的，每天都值得期盼

三、耳聰目明，思路清晰，反應迅速

工作上，思路敏捷，有條有理；生活中，風趣幽默，談笑風生。

四、無精神壓力，無身體上的痛苦

年輕人在工作和生活中，應對自如，鬆弛有度，沒有長期的精神壓力；年長的人，身體健康，沒有疾病，自由自在的頤養天年。

五、外在形象

年輕人臉色紅潤，肌肉矯健；老年人銀髮蒼蒼，牙齒還是「原裝」的，還能「吃香喝辣」。

所以，你真的健康嗎？不妨一一對照，看看你里健康有多遠？

文 | 新生命幹細胞

圖 | 網路