育兒百科：寶寶發燒別著急？科學退熱要注意！

近來流感肆虐，好多寶寶都中招，造成各醫院兒科人滿為患，其中讓家長們異常頭疼的一個原因就是寶寶發燒。小寶寶們的體溫調節功能不完善，一發燒體溫可能直奔39度多，再加上燒起來的時候可能精神蔫蔫兒的，也不好好吃飯。這時候,無論平常工作中多麼穩重鎮定的家長，多半會火急火燎地殺到兒科的戰場中。結果到了一看發現前面還有好幾百號，需要等待10個小時的時候，他們的心情大多是這樣的

其實，如果寶寶吃喝拉撒玩啥啥都挺好的，剛開始發燒1-2天的時候，家長是可以在家邊退燒邊觀察的，今天就給大家科普幾個關於的退燒小建議：

• 一、脫衣服，別捂被

很多家長都存在這樣一個誤區，認為發燒時應該多穿衣服蓋厚被子，這樣才能發汗退燒，所以我們經常看見發燒的寶寶被裹成一個大粽子。其實這是不對的，對年齡小的孩子來說甚至是非常危險的。因為人主要是通過皮膚散熱，捂太多會阻斷這條散熱途徑使體溫繼續攀升，有時甚至一躍升至40度，這時小寶寶就可能發生驚厥。因此，寶寶發燒時應該掀開被子，脫掉厚衣服，穿個薄薄的小秋衣就可以了。

• 二、擦拭身體

我們自己在很熱的時候用一條濕毛巾擦拭身體后，是不是會感覺到涼爽舒適？同樣的方法也適用於發燒的寶寶。因為擦拭身體時皮膚表面的水分不斷蒸發會帶走熱量，有利於降溫。注意用溫水即可，不需要用酒精或者很涼的水，那樣對寶寶的刺激太大了。

• 三、冰袋物理降溫

相信大部分人家裡都有冰箱。遇到孩子發燒時，我們可以自己製作簡易冰袋（用塑料袋裝上適量水或者直接把袋裝的牛奶放在冷凍室），然後用衣服或者毛巾把冰袋裹起來，擱在寶寶的兩個腋下或者大腿根，這兩個地方血流比較豐富，利於退熱。對於小嬰兒來說，冰袋可能太涼了，那麼可以用有彈性的塑膠手套裝滿涼水替代。

• 四、退熱貼

寶寶發熱時會比較煩躁，這時候涼涼的退熱貼貼在腦門上會讓他舒服一點，避免因為哭鬧引起體溫進一步升高。但是其退燒作用不明顯，家長可不能單單指望一個退熱貼就讓寶寶的體溫降至正常哦。

• 五、多喝水

孩子發燒的時候出汗多，而且常常不愛吃東西，身體處於一種缺水的狀態，如果不及時補充，一是不利於出汗退燒，二是可能導致脫水。因此，家長一定要積極哄寶寶多喝水。如果寶寶不愛喝白開水，可以適當在水裡加點他愛喝的改善口味，比如奶粉、果汁。

• 六、退燒藥

最常用的退熱葯是布洛芬和對乙醯氨基酚，一般用於寶寶體溫高於38.5度的時候，但還需要結合個體情況。如果寶寶曾有過高熱驚厥，那麼退熱應該更積極。如果寶寶特別不舒服，即使體溫沒到38.5度也可以用藥。相反，即使寶寶體溫到了38.5度，但是一般情況很好，也不難受，也不一定非得吃藥。