春季吃什麼水果減肥效果好 6種水果令你越吃越瘦 讓你2天暴瘦4斤

水果不僅美味可口營養豐富，還有減肥的功能。是最適合懶人瘦身的方法，那春季吃什麼水果減肥效果好 ，下面小編介紹6種水果令你越吃越瘦，讓你2天暴瘦4斤！一起來看看吧！

1、菠蘿

可能MM們很少聽說吃菠蘿可以減肥，其實菠蘿的減肥效果很不多哦。菠蘿中有一種叫做「菠蘿朊酶」的物質，它可以分解蛋白質和溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，有效加快血液的循環和消除水腫。所以吃菠蘿能起到減肥瘦身的作用。

2、香蕉

香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的健康美麗，既排毒又瘦身。

3、檸檬

檸檬能夠減肥是眾所周知的了，也是非常受到女生們的歡迎，檸檬裡面的維生素很豐富，多吃可以舒化血管，加速血液循環。更重要的是它能存進腸胃的消化功能，加快脂肪燃燒，從而達到減肥的效果。

4、蘋果

蘋果是我們再熟悉不過的減肥水果了，它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質很多，可以防止腿部水腫。另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。

5、蜜桔

蜜桔是春季人們經常使用的水果，它不僅酸甜汁多，有止咳的功效，還是屬於低卡路里的減肥水果，蜜桔中所含的果酸、檸檬酸和維生素B都對瘦身有很好的效果。

6、奇異果

奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素C的特色，果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。帶點酸甜好滋味的奇異果，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。