健康說:湧泉穴在哪?艾灸湧泉穴都有什麼作用?

穴位,是我國文化和中醫學中所特有的名詞,為人體經絡線上特殊的點區部位,也叫腧穴。人體全身共有720個穴位,這些穴位根據其與臟腑連屬和表裡配合等的不同,可分為十二經絡和奇經八脈。

而湧泉穴,想必大家都很熟悉,它屬於足少陰腎經的常用穴位之一,生活中很多時候我們都會用到它,可以這麼說,需要按摩到腳的時候,基本上都會按到它。那麼它的具體功效作用是什麼呢?這裡就與小康一起去了解一番。

一、認識湧泉穴

湧泉穴:《黃帝內經》記載:「腎出於湧泉,湧泉者足心也。」意為體內腎經的經水由此外涌而出體表,是腎經經脈的第一穴,五行屬木。

解剖學位置:下為跖腱膜、趾短屈肌腱和第2蚓狀肌,深層為骨間肌;布有足底動脈弓;有足底外、內側神經和第2趾足底總神經分佈。

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取穴定位:在足底部,蜷足時足前部凹陷處,約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。

二、湧泉穴的功效

湧泉穴屬腎經穴位,而腎主管者生長發育和生殖,因此,常按摩這個穴位能散熱生氣,具有補腎、舒肝、明目、頤養五臟六腑的作用。

三、湧泉穴的治療應用

湧泉穴有著散熱生氣的功效,傳統中醫中常用於昏厥、中樞、癲癇、小兒驚風等急症及神智病症,頭痛、頭暈、小便不利、便秘、足心熱、咽喉腫痛等症的治療。

現代醫療中常用於休克、高血壓、失眠、癲癇、遺尿、神經性頭痛等疾病的治療。藥物敷貼湧泉是現代醫療中常用的治療方法之一。

四、湧泉穴的養生應用

湧泉穴與臟腑、經絡有密切關係,是病灶的反射區,可以通過刺激此穴,達到防治疾病的目的。推按湧泉穴,可由下到上地調節腎、腎經及全身。通常泡腳主要就是刺激這一穴位,可有氣血通暢、消除疲勞的作用。按揉或艾灸湧泉,可有溫補腎經,益精填髓,防治腰酸腿軟,下肢浮腫、降血壓、養肝,明目,治失眠的效果。

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五、溫馨提示

對於湧泉穴的日常養生,因針灸操作需要較高的專業性,而因腳型拔罐並不方便,這裡建議多選擇按摩或艾灸的方式,以起到養生保健的效果。

在艾條的選擇上,應注意選擇3年以上的純艾條,購買時注意觀察艾條內是否存在雜質。可選用清艾條或葯艾條施灸,有煙霧過敏人群,則選用無煙艾條。

這期對穴位保健的介紹就到這裡,更多中醫養生相關知識,可點擊關注或了解更多后詳細了解。祝大家身體健康。

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