老中醫分享的桂圓這2個食療方 治療失眠比安眠藥還管用！

一個好食物都是有一個好名字的，就算是沒吃過，聽起來就感覺不錯，福建特產的桂圓，又叫做龍眼、圓圓、益智國，在古代，都是作為名貴產品進貢給朝廷的。

每100g的鮮果肉中含果糖6.14%，蔗糖12.25%，粗蛋白1.47粗脂肪0.13%，還有豐富的維生素和丹鹼，這些可以營養神經和腦神經，從而調整大腦皮層功能，改善直至消除失眠和健忘。

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桂圓可以補脾益血，安神益智，可以調理各種病和產後虛弱，長期失眠、營養不良等。

對於心悸失眠者：桂圓肉15g.酸棗仁6g，燉服不加水。每天一次，連吃半個月。

對於神經衰弱者：桂圓肉加白糖各500g，拌勻，隔水燉成膏狀，每天早晚各吃一湯勺，

最後，桂圓的樹冠葉茂，也可以作為風景林或者防護林樹種。