皮膚瘙癢如何預防？皮膚專家為你支招

神經性皮炎又稱慢性單純性苔蘚。是以皮膚瘙癢和皮膚苔蘚化為特徵的常見皮膚病，多見於成年人，兒童一般不發病。

在日常生活中我們如何預防神經性皮炎的發生呢？記住一定要防止刺激皮膚，多注意飲食，少吃一些刺激性食物，多吃一些新鮮蔬菜水果。

1.精神因素

本病的主要誘因，情緒波動、精神過度緊張、焦慮不安、生活環境突然變化等均可使病情加重和反覆。

2.胃腸道功能障礙、內分泌系統功能異常、體內慢性病灶感染等，均可能成為致病因素。

3.皮膚刺激：衣領過硬而引起的摩擦，化學物質刺激、昆蟲叮咬、陽光照射、搔抓等如何治療：

治療以止癢為主，調節飲食和情緒，減少刺激，避免患者因瘙癢而搔抓，進一步加重病情。

藥物治療

選用抗組胺類藥物、鈣劑等對症止癢，輔以維生素B內服；瘙癢嚴重者可選用鎮靜劑。

預后情況

本病病程較長，常反覆發作。

下面具體說說五項預防項措施：

1.養成良好的衛生習慣，搞好個人衛生，阻斷皮膚感染因素，以免刺激油脂的分泌，同時不要使用油脂性護膚品或化妝品等。

2.避免搔抓、燙洗、洗滌劑的使用等不良的刺激。忌過度勞累和精神緊張，不宜穿過硬的內衣，以免傷害到皮膚。若瘙癢難耐時可以用冷敷法或冷水浴減輕瘙癢感。

3.盡量在飲食上避開容易發生的誘因，不吃刺激性食品，宜清淡，多吃水果和蔬菜，禁食酒類、咖啡、濃茶，不要使用強烈的刺激性藥物等都是控制瘙癢、防止複發的關鍵。配合適當的治療，疾病即可得到緩解。

4.神經性皮炎受多種因素的影響，如生活無規律、睡眠不好、月經異常、消化不良、便秘等都可能加重癥狀，故應注意在這幾個方面調節好患者自身健康狀態。

5.此病往往從某一處發病，隨病情的加重擴散至周邊乃至全身各處，所以在此病出現的早期切不可馬虎大意，而要注意一切禁忌，採取積極措施儘早遏制住病情，避免擴散。

以上預防措施，大家要多注意這些方面，個人衛生很重要，這種皮膚病的潛伏期比較長，一旦發現比較嚴重的癥狀出現要儘快去正規的醫院就醫。