簡單三步，止咳又化痰！試過的人都說有效！

吃烤橘子治咳嗽是一個民間驗方，簡單三步即可化痰止咳，尤其適合小兒。

①一泡：把橘子放在50℃左右的溫水裡浸泡3分鐘，去除表皮殘留農藥；

②二滴：擦乾外皮的水分后，用筷子在橘子底部捅開一個洞，滴幾滴茶籽油；

③三烤：將橘子放在熱鍋中翻烤。炒至微焦，橘子冒熱氣並伴有橘香味即可！

以橘皮烤乾微焦為佳，單個50克左右的橘子，一天吃1~2個即可。橘皮有很好的潤燥化痰作用，連橘皮一塊吃，效果更佳。

橘皮以陳久者為佳，陳皮有潤燥化痰的作用。橘皮通過火烤，燥烈之性消除而藥性仍存，也就是鮮橘皮在火的作用下短時間變成了陳皮；由於鮮橘子水分較大，火烤橘子就等於單味陳皮水煎，陳皮煎劑對支氣管有擴張作用，能治療咳嗽氣喘。

橘子的果肉含有豐富的維生素C，而陳皮煎劑與維生素C並用，能增強抗炎作用，能抵抗支氣管的炎性反應；橘皮內的橘絡，則能通絡﹑化痰﹑理氣﹑消滯。對痰滯經絡引起的咳嗽，有止咳化痰的作用。對糖尿病很好，這種吃法可以說是藥物與食物結合的「神來之筆」。

吃烤橘子注意事項：

1、嗓子癢、無痰或白痰的咳嗽適用。

2、用炭烤比煤氣爐效果好，但煤氣爐方便。

3、一定要烤到表皮發焦，火氣和橘皮的藥性才能滲入到橘肉。

烤橘子雖然有很多好處，但不是人人都適合吃。陳皮性溫味苦，主要有行氣健脾，潤燥化痰的作用，適合脾胃虛寒，痰濕體制的人。因其辛溫燥烈，容易傷陰，所以火氣比較大的人不適合吃，吃了容易上火。