糖尿病人不是想運動就運動，運動可能對這幾類糖友造成巨大傷害！

運動因人而異

運動固然有許多益處，但是，運動也是因人而異的，應該在醫生或者專業人士的指導下，按照患者自身病情選擇適合的運動項目和運動量，這樣才能取得事半功倍的效果。

年齡>35歲的患者，運動之前應該先篩查有無潛在的、無癥狀的冠狀動脈疾病；進行眼底檢查，了解有無增殖期視網膜病變；檢測微量白蛋白尿、周圍神經和自主神經病變。

暫時不適合運動的人群

（1） 病情控制不佳：血糖很高（>16.7毫摩爾/升）或者血糖波動很明顯的患者。這類患者在血糖沒有得到很好控制之前不宜參加運動。

（2） 近期有明顯眼底出血、視網膜剝離及青光眼的患者，應該在病情控制后再參加運動。

（3） 有糖尿病腎病，尿中有蛋白、紅細胞及管型者，應減小運動量。

（4） 血壓明顯升高（>180/110毫米汞柱）時應暫停運動。

（5） 有嚴重的心律失常、心功能不全，輕度活動即發生心絞痛，或者4周內有新發心肌梗死的患者，應停止運動。

（6） 有明顯糖尿病神經病變，影響四肢、肌肉的感覺和運動的患者，必須在有效的保護和監測下進行運動。

（7） 糖尿病足病患者必須進行評估，根據結果進行適量運動，嚴重者不宜運動。

（8） 有糖尿病急性併發症的患者不適合運動，包括急性感染、酮症酸中毒、高滲性昏迷等。

（9） 嚴重肺氣腫通氣/換氣障礙、肝腎功能不全的患者不宜運動。

（10） 新近發生過血栓、經常有腦供血不足的患者不適合運動。

（11） 妊娠、腹瀉、嘔吐、不能進食、有低血糖危險以及血糖太高、胰島素用量太大、病情易波動的患者，應慎用或禁用運動療法。

禁止劇烈運動的人群

存在以下情況者禁止劇烈運動：

（1） 血壓：收縮壓經常超過200毫米汞柱，或者舒張壓經常超過100毫米汞柱。

（2） 自主神經病變：這類患者常出現體位性低血壓。

（3） 末梢神經病變：這類患者足部感覺不敏感，劇烈運動易損傷足部，易造成嚴重後果。

（4） 有增殖性視網膜病變或有血管瘤：這類患者要避免舉重、低頭位運動、頭部劇烈震動等。

（5） 存在心肌梗死、心絞痛、充血性心力衰竭、間歇性跛行，經常有一過性腦缺血發作。

（6） 糖尿病腎病，有嚴重的腎衰竭。

（7） 有酮症酸中毒、活動性肺結核。

（8） 併發嚴重感染。

（9） 有嚴重腦血管病變及晶體渾濁或有較嚴重的白內障。