聊一聊馬拉松的歷史和那些有趣的事情

聊聊跑步與馬拉松

公元前490年的波希戰爭中，希臘人在一個名叫馬拉松的小鎮成功阻擋住了波斯的進攻，為了儘快把這個勝利的消息傳回雅典，一個小兵馬不停歇的跑了回去只說了一句：我們勝利了！就倒在了地上。後來希臘在1896年舉辦的第一界奧運會上，把這個小兵報信的路線納入比賽項目，起名叫馬拉松賽跑，全長42.195公里。

影響馬拉松成績的不確定因素太多，所以在2004年之前一直沒有世界紀錄。

馬拉松是超長距離的長跑，對人體素質的要求很高，而人類因為發達的汗腺、良好的散熱、較好的體溫調節能力而天生擁有連續長距離跑步的優勢。大多數動物都不是人類的對手，除了鴕鳥，鴕鳥可以毫不費力的只用40分鐘跑一個全馬。

就像電梯吃人一樣，因跑步導致猝死的機率非常小，只不過被媒體熱炒而無限放大。實際上發生危險的機率是五萬分之一，這五萬是跑者，不是所有的大眾。

還有一個以訛傳訛的謠言就是跑步傷膝蓋。實際上跑步可以增加膝蓋周圍的肌肉強度，還可以增加骨密度，刺激分泌滑膜積液。總之一句話，跑步只會讓你的膝關節更加牢靠。

成為一個馬拉松高手的標誌就是他的每一公里的配速都能控制的很平均和精確，換句話說，均速跑是最節省體力，跑的最快的方法。

馬英九對跑步進乎痴迷，不管工作再忙，他總能擠出時間跑步。他有著32年，超過15000公里的積累。說起跑步，他會自豪的說，在全球的很多城市，他都能找出最合適的跑步路線。

小布希是一個出了名的愛跑步的人，他在高溫下也堅持跑步，成為他的保鏢的先決條件是必須成為總統的「100華氏度俱樂部」成員。他的最好成績是1英里6』45』』，唯一一次參加的馬拉松比賽是休斯頓馬拉松，成績是3小時44分。

哥德堡半程馬拉松參賽人數達到了6萬以上，結果就是最後一組起跑時已經過了三個小時，而早有人在2小時前就完成了比賽。

1904年的奧運會馬拉松比賽可以說是奇葩百出。冠軍選手中間搭了一段汽車；第二名跑前用白蘭地沖老鼠藥喝，據說能提高成績；第4名跑到一半看到果園竟然忍不住去摘蘋果吃，然後還睡了一會。

馬拉松用時最長的是一位日本選手。在1912年斯特哥爾摩奧運會上有個日本選手跑了一半就回國了，主辦方沒找到人以為他失蹤了，幾十年過去后得知情況請他回來完賽。於是他的是成績是54年8月6天5小時32分。

馬拉松比賽時間長，路程也長，所以作弊的機會就很多，除了搭車外，還有更聰明的做法。1999年的一次南非比賽，有一對雙胞胎一個人先跑，然後中間在廁所和另一個人換著跑，結果得到了第9名的「好成績」。

英國的「北部馬拉松」第一名跑的太快遙遙領先，落後的第二、三名被主辦方指錯了路，導致後面的5000多名全跑錯了路。結果只有第一名一個人完賽。嗯，這一定是一場假馬拉松。

迪恩·卡納澤斯曾連續50天在美國的不同州跑了50場馬拉松，平均每天一場。而他能連續80小時不睡覺的跑563公里。這才是對馬拉松的真愛。

比上一個更久的是羅恩希爾，他連續跑了52年39天。他從1964年開始每天跑1英里以上，一直到2017年1月30日。另外，他在1970年波馬奪冠的成績比40年後的波馬冠軍成績還快兩分鐘。

加拿大人Michal Kapral在今年的芝加哥馬拉松賽上邊跑邊扔雜耍球打破了「邊跑馬邊拋球不落地」的世界紀錄，成績為2小時55分25秒，這速度讓很多不扔球的都追不上。

今年二月在休斯敦大都會區的Katy市半馬比賽中，爸爸Calum Neff推著11個月大的女兒，以1小時11分27秒打破吉尼斯世界紀錄，並且以領先第二名將近6分鐘的巨大優勢奪得比賽冠軍。

最後再贈送一顆文末彩蛋：

競走為什麼都會扭屁股？

很多人看過競走比賽后都有一個疑問，就是參賽運動員走路時和正常人都不太一樣，走路一扭一扭的。有的人覺得是故意的，還有人覺得比賽規定必須要扭著走，真相是什麼呢？

競走比賽有兩條規則：一是後腳尖在前腳跟離地前不能離地。二是前腳著地時必須伸直，不得彎曲。

運動員扭屁股的動作其實是旋轉髖骨，加大跨步距離，減小腳尖離地的風險。好吧，你按此規則走兩步試試，你也扭屁股。