寶寶最近總感冒發燒，真的是免疫力太差嗎，以下你家寶寶佔了幾點

「寶寶最近總是感冒發燒，是免疫力太低了吧？」

「醫院看病排隊，鄰居家也都是感冒發燒的寶寶，是不是會傳染？是不是該增強免疫力了？」

大人經常說，容易生病的孩子是因為免疫力不強，是真的嗎？有什麼增強免疫力的方法，有沒有免疫力太強引起的疾病？養育孩子是一門學問。有的家長從容不迫，小孩長得很健壯；有的家長緊張兮兮，小孩卻三天兩頭生病。為什麼我的孩子就比別的孩子身體差呢？很多年輕的寶爸寶媽百思不得其解。

為什麼免疫力低下的孩子容易生病呢？到底什麼是免疫力？如何才能提高寶寶的免疫力呢？那麼就跟小編一起了解一些關於人體免疫的知識吧。

「怎麼才能增強寶寶的免疫力，讓他少生病或不生病呢？」經常會被問到這個問題，而且有這種想法的家長不在少數。孩子生病，家長比孩子更難受，有這樣的想法完全可以理解。

以下兩個問題是寶媽寶爸經常疑惑的：

1、寶寶經常發燒，是不是免疫力低？

發熱只是癥狀，不是原因。孩子發熱，應該尋找病因。不要認為經常發熱的孩子就一定是免疫功能低下。最忌諱的做法就是，一旦孩子患了呼吸道感染，就選擇抗生素+抗病毒藥物+ 免疫增強劑，這樣非常不利於免疫系統的成熟，反而會帶來損傷。

2、孩子經常生病，需不需要進行提高免疫力的治療？

孩子如果沒有反覆細菌感染，就說明沒有免疫功能低下的問題。不要認為孩子出現過感染，就是免疫功能低下。免疫系統包括先天免疫和獲得性免疫。獲得性免疫就是在出生后不斷受刺激后產生的，所以家長不必對正常的孩子採取任何方式的提高免疫功能的治療。

其實寶寶生病與日常護理不當有很大關係，父母照顧寶貝越是小心，寶寶越愛生病，而身為父母卻還不知是何原因。

現在，讓我們一起來分析一下原因：

1、睡眠過少　

科學家們研究發現，人體內有一種名為胞壁酸的物質。科學家們稱其為睡眠物質，因為它既能催眠，又可增強人體免疫功能。當人發燒患病時，多多睡覺就會使體內胞壁酸分泌增多，從而使人體的免疫機能增強。有些輕微的感冒，通過多睡覺可減輕或好轉。

那麼可想而知，如果兒童沒有充足的睡眠，免疫機能也會隨之降低。

兒童睡眠時間標準參考表：

新生兒平均20小時/天

2-5月15-18小時/天

6-12月14-16小時/天

1-2歲12-14小時/天

2-3歲12-13小時/天

3-7歲10-12小時/天

7歲以上9-10小時/天

2、吃太多

寶寶都是父母的心頭肉，有些父母生怕寶寶吃不飽，總喜歡給寶寶多吃，可是吃得過多就愛生病。尤其是晚上，吃過飯沒多久就睡覺，未消化的食物可產生內熱，導致胃腸功能失調，抵抗力降低。父母可通過觀察發現寶寶是否吃得多，如寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬牙；原來吃什麼都香，最近卻明顯的食欲不振；寶寶常說自己肚子脹、肚子疼。細心的媽媽還可以發現寶寶鼻樑兩側發青，舌苔白且厚，嚴重的甚至還能聞到寶寶呼出的口氣中有酸腐味。

所以飲食要注意，有的寶寶不喜歡吃蔬菜，媽媽就盡量讓他多吃肉，這樣做是十分不可取的。寶寶的飲食一定要搭配合理，平時多吃些玉米、紅薯、南瓜類的粗糧，多吃蔬菜、水果。掌握寶寶吃飯大致的量，不要因為愛吃而超量。

3、穿得過多

有些父母認為天氣冷，孩子又小，要給他們多加衣服才對。殊不知，這樣反而使寶寶易生病。寶貝正處在快速生長期，屬於陽性體質，火力大，尤其是男孩子，如果穿得過多，就會導致體內生熱，造成中醫所說的上火，繼而出現感冒。冬天不宜給寶寶穿得過多，一般與成人一樣即可。平時不要給寶寶穿得過多。判斷寶寶是否穿得合適，可以摸手，如果手溫熱、無汗即合適，或摸后脖，以無汗為適宜。寶寶每天要保證有兩三個小時的室外活動時間。因為晨起天氣較涼，所以可選擇上午10點到下午4點的時間段在室外。在室外活動時，不必捂得過嚴，可露出臉、手，讓陽光直接照在皮膚上，有利於體內鈣質吸收。

那麼該怎麼適當的提高免疫力呢？你應該這樣做：

1.營養均衡，不偏食、不挑食

合理完善的營養，是維持孩子正常免疫力的物質基礎，單是一種營養素的缺乏都有可能會影響人體免疫力，造成抵抗力的下降，使孩子容易生病。

2.多讓孩子運動

戶外活動是以陽光和新鮮空氣為伴，以個體或群體的方式，動用全身感官共同參與的活動。對孩子的身心發展是有好處的。如與小朋友一起拍皮球、溜旱冰、「造房子」、跳皮筋、玩水玩沙，運動讓孩子親近了陽光和新鮮空氣，能有效地促進孩子的骨骼發育和骨量的增加，還可以促進肺的發育，從而增加肺活量，有利於樂觀人生態度的培養。戶外活動能明顯地增強孩子的免疫力，而且是任何藥物都無法替代的。

3.不要嚇孩子。

有些家長有意或無意地給孩子驚嚇，孩子需要一個舒適的睡眠環境，但在孩子睡覺的時候，父母經常高聲說話，把電視音量開得很大，往往對孩子產生驚嚇；有些父母高興的時候愛把孩子高高舉起、拋下，左右搖晃，小孩看上去玩得很開心，但隨後睡眠表現出受驚嚇癥狀，如啼哭、易醒、不能熟睡；有些父母心情不好時，當著小孩吵架甚至大打出手；有的家長喜歡在孩子吃飯時訓斥孩子，嚴重影響了孩子的正常進食和消化，這些做法都會嚴重損害小孩的心靈，還可能造成一生的精神陰影，還會降低孩子對疾病的抵抗力。

4.正確對待生病

在孩子「生病」以後，做家長的大可不必驚慌失措。感冒、發燒、拉肚子、咳嗽，是每個孩子成長都必須要經歷的。有時候孩子「生病」並不是真正的生病，只是他們「成長的信號」。大人太過緊張，反而會加劇孩子對疾病的恐懼，家長要學會尊重疾病發展的規律，家長們太過心急無濟於事，甚至適得其反害了寶寶，這裡要提醒家長對於兒童而言別過於依賴藥物，特別是抗生素，有時藥物帶來的危害甚至超過疾病本身。

最後，小編在這裡，祝願寶寶們都能健康快樂成長哦。