減肥期 飢一頓飽一頓更容易胖哦！
天氣越來越暖和，很多愛美的朋友都將減肥提上了日程，可面對美食的誘惑還是難以抗拒，總是下定決心，下一頓少吃些!
告訴你，飢一頓飽一頓更容易胖哦!一頓吃多了下頓吃少點，或是兩頓、三頓合成一頓吃，很多人以為這樣就能保持熱量平衡。其實，這種飲食模式會使胰島素和腎上腺皮質激素的分泌增加，而甲狀腺促進脂肪分解的功能相對下降，從而導致體內脂肪堆積，引發肥胖。因此，飢一頓、飽一頓最容易導致脂肪「儲備能力」的上升。所以說，減肥，從合理規劃飲食開始吧!
天氣越來越暖和，很多愛美的朋友都將減肥提上了日程，可面對美食的誘惑還是難以抗拒，總是下定決心，下一頓少吃些!
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