輕鬆鍛煉全身:減脂塑形 2018-01-08 加入好友 隨時分享有用經驗! 俯卧撐是大家都知道的鍛煉動作,由於不受場地限制,從而贏得不少健身愛好者的喜歡。那麼怎麼通過俯卧撐這一個動作鍛煉全身呢?下面一起看看。▼▼▼▼▼▼▼(以上圖片來自網路)