人體中維生素a的作用

人體中維生素a的過量癥狀，會減少大腦中的血流量，引起頭痛，還會損害手臂和腿部的關節。

人體中維生素a的缺乏癥狀，視力下降，甚至導致夜盲症。

飲食中維生素a的來源，牛奶等乳製品，肉類雞，魚，動物肝臟等，胡蘿蔔，芹菜，菠菜，苦瓜，橘子，山楂等食物之中。

人體中維生素a的用途，維持正常視力，促進生長發育，增加對傳染病的抵力，預防和治療乾眼病。