孕晚期常「燒心」，如何緩解這股「燒」？

吃飯前燒心難受，吃飽了還是難受，坐著燒心、躺著更不適。夜裡涼了，睡著也會被心窩處的那團火「燒」醒。聽人說吃點酸酸的好解涼，吃完還是不見好，悶脹不適的感覺如因隨行。難道孕媽媽這是中暑了嗎？這可能是孕中後期特有的一種「燒心感」，准媽媽可不能錯當中暑來應對哦！

這股莫名的「燒心火」 到底因何而起？

准媽媽不宜動怒、焦躁，這樣會造成胎兒在宮內的緊張不安、進而影響寶寶的發育。但這股莫名出現的「燒心火」卻無從化解，這讓許多准媽咪束手無策。那麼，孕期「燒心感」因何而起呢？

第一，激素作用。孕期准媽媽體內的黃體素和雌激素會使下食道括約肌張力減小，造成胃內食物反流。在胃酸的作用下，就產生了胃部和食道灼熱、燒心的感覺；

第二，子宮增大所致。增大的子宮壓迫到了胃部，胃排空的速度減慢，胃液滯留，使得胃酸反流到食管下段，引起胃部灼熱感。在彎腰、坐著或平卧時癥狀會加重。

「燒心感」無需就醫？嚴重者可致兩大病症

大部分的准媽媽都會在懷孕中後期經歷這種燒心的感覺，身邊的很多「過來人」也經常告訴她們——燒心只是有點不舒服，對身體沒有什麼危害。王靜醫生表示，「燒心感」確實比較正常，但不能對它安全放鬆警惕。若孕期「燒心感」嚴重，則有可能導致「反流性食道炎」和「胃潰瘍」兩大疾病。

溫馨提示：慎服藥物觀癥狀，「燒心」嚴重要就醫。這裡向各位推薦幾種緩解燒心感的食療法。

1、「親近」養胃飲食：牛奶可保護胃黏膜，但不要空腹喝；麵食；健脾和胃食物如大棗、豆腐、蓮子等；飯後小杯水。

2、「疏遠」傷胃飲食：茶、咖啡加劇胃酸反流；高脂肪難消化；辣椒、胡椒、芥末刺激性強；碳酸飲料致腹脹。

如果通過以上簡單的食物療法，「燒心」癥狀能夠得到改善，那是最好不過的。如果不能，建議及時就醫，千萬不要擅自服用一些消化系統的藥物，例如抗膽鹼葯和茶礆衍生物阿托品、胃復安等，這些藥物具有鬆弛食下段平滑肌、誘發胃灼熱症的作用，孕婦要慎服。

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