為什麼卡車司機最容易長胖？卡車司機健康情況堪憂！

卡車司機由於職業的特殊性，常年在外奔波，連基本的一日三餐和睡眠都無法保證，更是忽略了對自身健康的關注。對此卡車之家做了一個小小的調查活動，徵集各位卡車司機的身高體重，並進行粗略的健康分析。結果顯示，多數卡車司機體型偏重，存在一定的健康隱患。

不少卡友表示「一不小心就胖了」

我們取了100個卡車司機的身高體重作為樣本，進行簡單的調查分析。由於時間所限，樣本數量比較少，代表性有限，僅供參考。

63%的卡車司機體型偏重

在這裡我們採用BMI指數來判斷個體體型胖瘦程度，調查結果如下：

63%的卡車司機體型偏重，12%屬於非常肥胖範圍

在這100個樣本中，平均身高是1.76米，平均體重81.28千克，平均BMI指數26.34，平均結果顯示為超重。最小的BMI指數是15.43，最高值達48.83，是標準值的2倍多。

關於BMI指數

BMI指數（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。其公式為：

體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）

需要說明的是，BMI並不能完全判斷一個人的健康程度，僅是一個參考值。例如一個練健身的人，或者其他我們俗稱很「壯」的人，身上有很多肌肉，BMI指數會超過30，但依然屬於正常範圍，不需要減重。因此卡友們在測量自己的BMI值時，還要結合自身的具體條件判斷健康情況。

偏輕偏重會帶來諸多健康風險，多數司機需要加強鍛煉

壓力大、生活方式不規律等造成多數司機超重，且有肥胖趨勢

肥胖會對身體健康帶來多方面的風險

多數司機需要加強身體鍛煉，關注身體健康

卡車司機常年奔波，繁重的工作迫使他們無暇關注自己的身體健康。在新的一年小編希望各位卡友更加愛護身體，加強鍛煉，擁有健康的體魄才更有精力投身工作。

畢竟，胖瘦是其次，健康才最重要。