保健品 該如何選擇

隨著生活水平的不斷提高，人們對保健、養生越來越重視。很多人都會投資健康，購買保健品調養身體。然而市場上的保健品魚龍混雜，即使花了銀子也見不到成效。那麼，保健品到底如何選擇？又有哪些原則呢？

如何選擇保健品？

目前，在市面上的保健品牌有很多，品種不一，功效也參差不齊。那麼，消費者該如何選擇保健品呢？

選擇品牌知名度高的產品

越是歷史悠久的大品牌，越能證明其品牌的品質和信譽，使用起來也就相對放心，因此，擁有83年歷史的安利紐崔萊絕對是保健品牌的首選。

產品的原材料是有機種植的

對於保健品來說，最重要的就是原材料的添加，有機種植的原材料既天然又科學，不添加任何化學成分，能確保食用安全。而紐崔萊作為目前世界上銷售排名領先的膳食營養補充劑品牌，一直都崇尚並堅持有機種植，以最天然的植物生長環境賦予作物天然特性和高營養價值，也就是說，從另一個角度講，選擇紐崔萊就是擁有了一次感受大自然力量的機會。

具備科研實力

品牌要具備科研實力，有強大的研發團隊和技術作後盾才可以。只有這樣，才能用科技的力量萃取到原材料最精華的部分，以到達顯著的保健效果。在這一點，安利絕對處於世界領先位置。

自1953年以來，紐崔萊在營養學和植物營養素方面的研究已取得多項矚目成果，已獲和待批的專利超過190項。1996年，紐崔萊專門成立營養與健康研究中心，並在全球建立了30多個研究點，聘請100多位科研人員，進行農學、植物提取物、營養學及臨床等研究，目的就是為消費者提供最先進、最前沿的技術支持。

產品的質量要有保障

只有經過嚴格的層層把關，才能研發出最優質的產品，才能達到最優質的功效。而紐崔萊有著極其嚴苛的質量監控和管理，每一個環節都設置了嚴格的技術檢測，以保證產品的品質。

通過以上四點可以看出：選擇保健品的關鍵，是選擇科研實力雄厚且歷史悠久的大品牌。同時，在我們知道選擇保健品的標準后，還要了解以下關於購買及食用的注意事項哦。

購買及食用保健品注意事項

認清產品包裝上的批准文號和標識

國家正式批准的保健食品都要有衛生部（或國家食品藥品監督管理局）的批准文號：「衛食健字」和「衛食健進字」（2003年前），或「國食健字G」和「國食健字J」（2003年後），分別對應國產產品和進口產品。同時，所有批准的保健食品都有「保健食品」標誌。保健食品的標誌為天藍色專用標誌，與批准文號上下排列或並列。

查看產品包裝及說明書

保健食品的外包裝上除印有簡要說明外，應標有配料名稱、功能、成分含量、保健作用、適宜人群、不適宜人群、食用方法、注意事項等，還有儲存方法、批號、生產廠家。

消費者在購買時一定要注意分辨，一般來說，產品功能是要在包裝上予以體現的，同時，保健食品的說明書也是經過評審部門審批的，企業不得隨意修改。特別需要提醒消費者注意的是，所有進口的「保健食品」包裝上的說明文字也應該是中文，如果只有外文說明，又沒有批准文號和保健食品標識，就可以立即斷定此產品是假冒偽劣產品或非法走私的水貨。

注意產品的禁忌

保健食品的批准證書上註明了一些不適宜人群或禁忌，並要求企業標註在產品包裝說明書上。消費者在選用這類保健食品時要注意是否適合自己或贈送的對象。特別是體弱的老人，常年患有慢性病的病人、兒童、青少年、孕婦等，一定要在選擇保健食品時注意查看服用禁忌，以免造成對身體的危害。

認識保健食品的屬性

保健食品的基本屬性是食品，而食品不同於藥品的主要區別是藥品以治療為目的，而保健食品是起預防作用或輔助治療作用，更注重安全性。真正患病時，還是需要藥物來進行治療。

選擇適宜自身的保健食品

任何保健食品都需要標明主要原料和功效成分。認識了保健食品產品的原料和功效成分，就可以明確該產品所具有的保健功能。

保健食品並非人人適用，目前保健食品的功能很多，適宜人群也有很大的差異，在選購保健食品的時候，重要的是看產品的說明書，了解產品原料、功效成分、保健功能、適宜人群、不適宜人群等，是否能滿足您的需要。

注意產品質量和生產日期

購買保健食品時，務必要注意產品的生產日期和有效期，如產品質量有問題，產品發霉、變質，切不可食用。

了解了保健品的選擇標準和注意事項，服用原則也要注意以下三點：

• 因人而宜：保健品選擇要以每個人不同的自身健康狀況、年齡、身體素質酌定，最好在專業人士指導下服用。

• 因時制宜：區別不同季節，適應環境選用。

• 適度為宜：西藥類保健品，要科學服用，適度把握，切忌濫補、過補；中藥類保健品如果是平衡調理類的，可以長期服用。

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看到這裡，你是否已經知道如何選擇保健品了呢？當然，最好的方式還是找一個有經驗的營養師，根據你身體的狀況來給你配相應的營養保健品。因為只有選擇正確的、適合自己的保健品，才能起到「保健」的功效。不正確及盲目的選擇，不但浪費了金錢，更可能讓身體產生更大的危害哦。