冬天早餐吃什麼 你的早餐怎麼選擇

冬天早餐吃什麼 你的早餐怎麼選擇

在南方的冬天裡，最困擾大家的就是天氣，天冷了，大家都有起床困難的情況發生，尤其是上班族，早餐問題一直都被忽略，有的人早餐吃的很簡單，有些人時間來不及，索性就不吃早餐了，那麼這樣是很不好的，尤其對身體健康影響很大，那麼在冬天裡我們要怎麼選擇吃好早餐呢？

早餐的種類有很多種，有的簡單便捷，有的需要時間來烹飪。早餐分為稀飯、麵食、西餐等，正所謂一年之計在於春，一天之中最重要的時間在於早晨，那麼冬天的早餐你們會怎麼選擇呢？

稀飯，這是很多中國人的選擇，一般是有家庭的都會選擇早餐吃稀飯，稀飯可以配很多種菜色，有冷盤，鹹菜，雞蛋，當然還有一種簡單的粥，粥里也可以加各種配菜，比如砂鍋粥，皮蛋瘦肉粥等等。此外還有饅頭、油條、包子等都是配稀飯的最佳選擇哦。

麵食，吃麵食普遍是北方人的選擇，麵食也比較簡單，麵食里可以加各種配菜，當然也有分開吃的，但總的來說做早餐吃起來也是很便捷的，當然麵食也可以有其他配菜，各地的口味不一，類似麵食的還有湯粉類的也很不錯。

西餐，這是很多上班族會選擇的早餐，一些蛋糕麵包店都會做一些簡單的西式早餐，比如麵包、牛奶、糕點等，這些西式早餐都是比較偏甜的，總的來說不適合那些有糖尿病的人和不喜歡吃甜食的人。

那麼你的早餐會選擇吃什麼呢？其實早餐吃什麼都可以，根據你個人的口味，選擇簡單、健康、快捷的早餐才是我們的目的。