如何預防結直腸癌

在近期的生活中，你是否出現過這樣的癥狀：原本一天蹲一次廁所，現在突然變成了一天好幾次，或者好幾天沒一次；原本如香蕉狀的大便，最近突然變成了細條；原本正常的黃色便，某天卻夾雜了紅紅的血色……因為不疼不癢，發現這些時，大部分人都可能把它當成痔瘡發作而不予理會，其實，這些可能是結直腸癌給你發出的「報警」信號。

結直腸癌是名副其實的一種「富病」，這個以前主要流行於西方發達國家的疾病，隨著我國經濟的發展，發病率正在節節攀升，經濟越發達，生活越富足的城市發病率越高。目前有數據顯示，我國結直腸癌的發病率僅次於肺癌和胃癌，列第三位，必須引起大家的高度重視。那麼如何預防結直腸癌呢，這裡有三字經可預防結直腸癌，可供大家參考。

飲食上「苦」一點。大家都聽過一句話，「腸癌是吃出來的癌」，這話很有道理。以前我們苦日子過慣了，生活好起來后，恨不得天天大魚大肉，還有的人，一頓沒吃肉感覺就像沒吃飯一樣。再不運動，腸道也會跟著『犯懶』，蠕動變慢，有毒物質在腸道蓄積時間變長，久而久之就會出現各種疾病。所以，飯菜宜以清淡素食為主，這不光能預防大腸癌，還能預防很多慢性病。

如何預防結直腸癌

眼睛上「毒」一點。因為絕大多數腫瘤都不釋放毒素，不容易早期發現，所以這裡的「毒」其實是提醒大家，要善於用眼睛發現癌症的蛛絲馬跡，尤其「要善於發現大便里的異常」，如便血；大便習慣改變，原來有規律的大便突然增多或減少、腹瀉、便不凈等；性狀改變，大便變扁、變細或不規則等都是預警信號。

檢查上「勤」一點。這裡的「勤」並不是讓大家沒事就做檢查，而是在某些檢查上不能偷懶。比如體檢時都有指檢一項，患者覺得不舒服或不好意思，醫生有時候也覺得麻煩，加上這項檢查必須在一個私密的地方進行，所以很多人選擇了放棄。在結直腸癌的篩查上，有兩項檢查是必須做的，一項是大便隱血實驗，如果結果是陽性，就要小心了；一項是血中腫瘤標誌物檢查，我們常用的是CEA和CA19-9。有1/3的人通過這兩個檢查能早期發現癌症。