馬甲線循環八式

嘻嘻，今天我又要跟你們瞎bb閑聊啦。公司新來了一位大姐同事（70后不過她不喜歡別人叫她阿姨，我認為直呼名字很不禮貌所以喊她大姐。這可不是我故意喊老的喲）怎麼說呢，昨天開會我坐在她旁邊短短5分鐘她就看出我是一個做事很乾脆的人。OMG流弊流弊有一種被扒光的感覺hh嚇我。不過蠻好，有個年紀大的親切。平時我還跟清潔工阿姨、保安大姐一下就聊開了呢

OK，今天就講這些。一組虐出馬甲線的訓練，在家也可以簡單上手~循環腰嬈八式送給你！一定要練！！別只看我辛辛苦苦發的內容只馬不練，我會很不喜歡你的。你加油小編我也努力，真心很期待我早日瘦身成功給你們看我馬甲線的樣子

婊貝你是時候努力咯，不要等拒絕拖。堅持不下來就給自己兩個大嘴巴子清醒清醒毅力是一天天做出來的，別跟我說沒時間不行。把你看視頻的時間轉為健身，我不相信做不到。另外小編也是一個愛跳舞+滑板和特想嘗試攀岩蹦極的女漢子，感興趣的婊貝歡迎關注我，之後有時間我會不定期放送視頻出來。我的口號是：堅持不懈早日練出馬甲線！