對男人而言，腎臟的重要性不言而喻

人體每時每刻都在進行新陳代謝。腎臟將新陳代謝所產生的有害物質通過尿液排出體外，以調節機體水、電解質和酸鹼的平衡，並保持生命活動的正常進行。

因此，男人要想保證健康、延緩衰老，就應該保護好腎臟功能，這對於中老年朋友尤為重要。那麼，男人應怎樣保護腎臟的功能呢?

1、要多飲水

飲水能幫助人體將新陳代謝的廢物排出，降低有毒物質在腎臟中的濃度，從而避免腎臟受到損害。尤其是發熱的患者，因其代謝加快，廢物及有毒物質的產生也會增加，所以，更要多飲水，以促進廢物的排泄。

2、要預防尿路感染

隨著年齡的增長，尿路感染的發病率會逐漸增高，尤其是老年人。這可能與老年人腎血流量不足，腎臟抵抗力降低有關。男性的前列腺增生也容易引起尿路感染，故應儘早發現並積極治療。此外，經常導尿的人也應儘可能避免尿路感染的發生。

3、要避免使用對腎臟有損害的藥物

常見的這類藥物有磺胺類、卡那黴素、鏈黴素、慶大黴素等。若病情需要用藥物時，患者可在醫生的指導下選擇對腎臟損害較小的藥物。同時，在用藥期間還應多飲水，以促進藥物的排泄。

4、要積極地控制血壓

老年人腎動脈常有內膜增厚的現象。而高血壓可加速這些病變的發展過程，故高血壓患者應密切注意血壓的變化並嚴格地控制血壓。

5、要注意腰部保暖

中醫認為，「腰為腎之府」。患者在寒冷的季節要避免腰部受風、寒、濕邪的侵襲，在炎熱的夏季也不要使腰部著涼，以避免腎臟受損而影響或降低腎臟的功能。