月經相當於女人健康的「晴雨表」。

很多妹紙會問，量多的該怎麼辦？別擔心，我們今天就說說量多的情況。

首先YOYO依舊要問問：

你的初潮來了有多久？

如果來了還沒兩年，而且是偶爾這樣，那就不用擔心啦~ ，因為：

• 因為初潮后不久的女孩，體內雌激素分泌還沒有達到平衡穩定狀態，因此月經量不多，而且月經有時提早有時錯後來，都是正常的。

• 月經期前兩天量大一些是正常現象，有血塊也並非異常。

• 月經的影響因素有很多。與學習壓力大、心情變化、生活欠規律等有關。也和少女的營養狀態有關，易導致月經紊亂、排卵異常等。

如果你月經來了有兩年，並已經形成了規律、或著是還沒兩年，但這個情況持續比較久：

• 可能是青春期功能性子宮出血。簡稱功血，由於神經內分泌系統功能失調所致。再加上青春期女性情緒容易波動，以及環境、氣候的變化和營養不良等影響，常常影響大腦皮層對卵巢功能調節。需要去醫院就醫。

一、月經過多的判斷標準

一般來說，我們的大姨媽會持續2 ~ 7天，姨媽量在 20-80 毫升左右。

這樣說可能比較抽象。用衛生巾的使用情況來判斷的話，每次月經使用的衛生巾超過 20 片，並且每一片都浸濕超過 3/4 的話，就屬於月經過多。

二、從西醫角度看

從西醫的角度看，月經過多是一種癥狀，可能是某種疾病導致的，常見的有：子宮病變、內分泌紊亂、全身性疾病等等。所以多個周期大姨媽特別多的話，務必去看醫生咯！去之前先留意下這幾個問題：

姨媽一共來幾天？

每天要用幾片日用、幾片夜用？

姨媽的顏色是怎麼樣的？

有沒有其他不良反應？

帶著答案，我們就可以去看醫生啦！月經過多的可能性有 N 多種，一般要做下面這些檢查來排除病因：

常規的婦科檢查和陰道超聲

性激素、甲狀腺功能等內分泌檢查

血常規、凝血功能以及肝臟功能等抽血化驗。

如果查出來是身體出了問題，就要乖乖聽醫生的話進行針對性的治療；如果月經量過多只是偶發情況，或者去醫院檢查沒問題，可以繼續往下看。

月經量過多，可能是由在經期吃了活血的食物：例如紅棗、桂圓、當歸、咖啡、濃茶、可樂等，或者做了劇烈運動、做了不適當的按摩、甚至洗腳水過熱也會導致月經量過多。因此，要預防月經量過多，就要避免上述飲食和活動咯，就是這麼簡單。

三、從中醫角度看

日常調理說到底還是生活習慣和情緒管理的問題，中醫將月經量過多的原因分為幾類，需對症調理。

血瘀型

主要癥狀：血色鮮紅或者深紅，粘稠，小腹脹痛，或者平時就會有小腹脹痛的感覺，舌頭髮紫。時心情抑鬱，容易生氣的話重點對照一下。

日常調理：除了調節情緒之外，平時少吃辛辣生冷，多吃點白菜、芹菜、花椰菜、西紅柿等清淡易消化的東西；多做運動，經前用熱水泡腳。

血熱型

主要癥狀：經血顏色暗紫、粘稠有血塊，經期口乾舌燥，心煩躁動，想喝冷飲還便秘。平時喜歡吃油炸辣味食物的話，可以重點對照一下。

日常調理：避免油辣食物，多吃木耳、蓮藕、絲瓜之類清熱涼血的東西。

推薦菜品：木耳蓮藕排骨湯

氣虛型

主要癥狀：血色淡紅、清稀，會精神疲倦、乏力、不想說話、小腹有下墜感。平時飢一頓飽一頓、過度勞累或者大病初癒的話，可以重點對照一下。

日常調理：少吃寒涼生冷的食物，多吃雞肉、花生、大棗之類溫補的東西。不要過度勞累，嚴禁熬夜，不要劇烈運動。