用它做飯香糯無比還營養，經常吃健康長壽還能減肥塑身，女人最愛

紅豆，從古至今凡是滋補食材，非常針對女性，更是食療滋補佳品，得多葯膳和滋補餐里城市用到它，所以垂青養生的人們可不要錯過它呦，目下當今是人都知道細糧養生，而紅豆則是細糧中的上品，一樣平常細糧凡是口感邃密精美，它煮爛後會有綿軟苦澀的滋味，所以人們都戀愛它，並且膳食纖維高的紅豆每每吃能夠促退腸道垃圾傾軋，垃圾排擊后肚子天然就會減小，所以我說它也是食療瘦身的一種佳品呢，往常咱們做紅豆飯都是需求提前將紅豆泡上幾個小時，今天不日我教人人一個新的方法，沒必要浸泡直接煮，不一會就能吃到好吃的紅豆飯啦，好了話不多說上菜譜

原料；大米，紅豆

第一步；將紅豆洗凈參預過量的水放到電飯鍋里煮開今後將電飯鍋關到保溫狀態燜15分鐘到半個小時支配撈出

第二步；大米放進鍋內洗凈，將紅豆一起放入，然後染指過量的水放進鍋里點開蒸飯檔位等候童稚便可

吃紅豆的裝扮把穩；

第一與紅棗打扮，紅棗含有豐碩鐵元素紅豆也領有不一定的這個元素，二者相搭晦氣於補血

第二；與大米能夠薏米打扮服裝，與薏米梳妝煮水能夠去濕，與大米一塊兒蒸飯吃香糯異常還能減肥