膝關節炎有救了，一把透骨草勝過十副葯！堅持半個月就好起來！

你需要一個目標。你已經小小的了解了為目標去奮鬥的路上，並不覺得疲累，所以請你繼續追趕。可以是一個城市，一所學校，一個人，或者是一個夢想。總之你需要它來鞭策你變成更好的人。在逐漸縮小距離的同時，再辛苦也覺得值得不是嗎？膝關節炎疼痛的出現，讓我們懷念之前沒有疼痛的健康生活，可是各位患者一定要明白，只有現下你堅持治療了，才有可能讓日子恢復到之前沒有疼痛的時候。

膝蓋承受著身體幾乎所有的重量，無論是運動、步行、上下樓梯等，關節軟骨都承受著各種活動引起的重量和衝擊力，是所有關節壓力最大的。膝蓋磨損嚴重又沒有注意保養，所以膝蓋病患者數量龐大。很多人都覺得吃藥效果不大，膝蓋病無法根治，卻有奇招能緩解疼痛。

那麼在日常生活中我們該如何減緩膝關節老化呢?

1、一把透骨草勝過十副葯！

材料：透骨草、沙布袋子、兩袋白醋

方法：去藥店買2元錢的透骨草，需要注意的是，把裡面的硬梗挑出來，避免傷害到皮膚。縫一個紗布袋子，把透骨草放進去，將口縫上。買兩袋白醋，把布袋子放到白醋里，泡兩天。然後將布袋用微波爐加熱，為防止有效成分蒸發，最好將布袋兒放在有蓋的器皿里。最後，將加過熱的布袋敷在膝蓋上（最好是用繩將布袋綁在腿上），每天一次。 如果布袋涼了，可以再加熱，多敷一段時間，這樣效果會更好。堅持半個月，膝蓋不再疼痛，有膝蓋病的患者可以嘗試。

2、粗鹽熱敷

粗鹽熱敷對疾病的緩解功效明顯，而且這種方法早已經得到運用。因為粗鹽滲透性強，用粗鹽熱敷能擴張毛細血管，溫經活絡，消炎散寒，促進炎症吸收，達到緩解各種炎症的作用。而用粗鹽熱敷膝關節可以緩解許多關節炎症的病痛。將粗鹽放入鍋內炒至咯吧響時，將薑片和蔥花倒入，鹽姜蔥同時攪拌幾下后馬上關火，再將其倒入事先準備好的棉布口袋裡，放於患者所需熱敷的部位。

治療膝關節炎最好的方法就是選擇中醫治療，中藥不僅僅沒有副作用，對人體沒有傷害，而且還能解決膝關節炎問題。

預防膝關節炎的辦法有什麼

1、老年朋友要注意自己居住環境，避免房間過於陰暗潮濕，不要把床擺在門窗通風處。

2、飲食方面可以吃一些增強身體熱量的食物，比如：羊肉、狗肉、紅棗、人蔘等等。食用這些食物可以使全身骨骼抵禦寒氣。

3、注意保暖也是老年朋友預防膝關節炎的關鍵。在秋冬季節老人應注意脖子、腳踝、膝蓋的保暖，隨著氣溫的變化要及時添加衣服避免著涼。

4、掌握科學的鍛煉方法，有規律的、科學的運動應被看成是一種健康而重要的生活方式。要想保持身體的健康就必須參與運動，長期不運動會導致關節僵硬和周圍的軟組織萎縮，身體的靈活性和反應性明顯下降。對於中、老年人或患有骨性關節炎的病人，體育鍛煉尤為重要。