家庭關係出現矛盾，首先影響的是孩子，這十四個問題你家有嗎？
寶寶身體健康是每個父母都希望的事情，畢竟小孩子的免疫系統發育不完全，還需要父母的悉心呵護，就像小幼苗一樣，根扎的還不牢固，需要人們幫助固定一樣，現代免疫學認為，免疫力是人體識別和排除「異己」的生理反應。人體內執行這一功能的是免疫系統。
有了寶寶后，父母們最擔心生病問題。而生活中的一些簡單方法，就可提升寶寶的免疫力，減少生病的次數。
1 母乳餵養—人生的第一次免疫
母乳中含有大量的免疫物質，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳餵養的機會。
2 每天日光浴
我們都知道適當的自然光照可以保證寶寶的免疫系統正常工作。每天帶你的寶寶到戶外接受一些自然光照，這將是一個很好的習慣。尤其是對新生的寶寶來說，如果裸露小屁股在陽光下，還可以很好地防止尿布疹的發生。
3 撫觸—改善寶寶的血液循環
在自然分娩中產道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利於寶寶神經系統的發育。出生后，母親的身體接觸，會讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進寶寶的身體發育，對出生時體重較輕的早產兒尤其有益。撫觸可以改善寶寶的血液循環，提高免疫力，並能增進食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。
4 補充脂肪酸
脂肪酸是一種可以提供細胞膜的重要成分，有助於保護細胞，尤其可以保護免疫細胞，增強免疫細胞對抗病毒的能力，因此在平時可以讓孩子多吃些脂肪酸，像是新鮮的蔬果，鮭魚，沙丁魚，杏仁中都含有脂肪酸，父母們不妨讓孩子多吃些，促進身體健康。
5 免疫預防接種—積極主動應對
為寶寶預防接種是人類抵禦傳染性疾病而採取的積極措施，如接種卡介苗預防結核，口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎(小兒麻痹症)，接種乙肝疫苗預防乙肝等。父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。
6 規律的生活習慣—讓生物鐘有節奏地轉動
父母足夠耐心地對待孩子，幫他們找到自己的生活規律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對身體大有益處。
7 充足的睡眠
充足的睡眠有助於孩子的大腦發育，會讓寶寶更加的健康。如果孩子的睡眠不足的話，那麼T細胞就會減少，而T細胞正是對抗病毒細菌的物質，而且睡眠不足，熬夜會使得肝臟功能降低，而肝臟也是分解毒素的地方，所以成長中的孩子擁有充足的睡眠是非常重要的，可以降低生病的幾率，提高免疫力。
8 均衡飲食——提升防禦功能
孩子偏食，營養不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種儘可能多樣，少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。
9 補充營養元素
在平時父母們要經常給孩子補充營養元素，讓他們多吃些蔬菜，水果，補充維生素，孩子的身體正處於成長發育時期，他們需要很多的營養物質來補充身體技能的消耗，所以充足的養分很重要，除了維生素之外，母親們還要給孩子喝些牛奶，吃些肉製品，乳製品來維持體力，讓他們補充蛋白質，脂肪，糖分，也保持體力，維持生長需要，這些都有助於孩子免疫力的提高，只有吃好喝好，運動好，才能擁有健康的身體。
10 不要吃得過飽—避免脾胃負擔過重
嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發育旺盛，對營養物質需要迫切，但是，脾胃運動消化功能相對不足。若吃得過飽，會使胃腸負擔加重，消化功能紊亂，容易發生積食、腹痛，導致胃腸炎、消化不良等疾病。
11 多喝白開水——保持黏膜濕潤
水是生命之源，人體內70%都是水，因此在平時父母們要注意給孩子多喝水，讓他們養出健康的身體。因為水可以使得人體內的器官黏膜變得濕潤，幫助人體抵擋細菌，所以多喝水很重要。在平時可以給孩子背著水壺，即使出門也讓孩子帶著，讓孩子每天堅持八杯水，促進新陳代謝，促進身體健康。多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子背著水瓶，渴了隨時喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。
12 不必過於乾淨——形成免疫記憶
很多父母會擔心自己的孩子免疫系統不發達，於是便會專註於維持環境的清潔，經常使用消毒水清掃家裡，消除細菌，其實使用抗菌的物質會更加使得免疫系統變弱，因為只有病毒的入侵才會引起人體免疫細胞的反抗，才會促進免疫細胞變強，免提系統得到提升，如果一直無菌，少菌的話，只會使得孩子的免疫系統失調變弱，不利於孩子的健康，所以清潔要適度，不要過分。免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太乾淨，孩子沒有機會通過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，並可能導致過敏和自體免疫失調。
13良好的衛生習慣——防止病從口入
雖然過分抗菌、乾淨無益健康，但仍要培養孩子基本的衛生習慣，尤其在吃飯前和上廁所后把手洗乾淨，可以防止病從口入。
14 不要隨意使用抗生素—讓免疫系統得到鍛煉
當感染不是很嚴重時，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛煉。這樣當下次再遇到同樣的"敵人"時，已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。
良好的生活習慣是增強免疫力的最佳方法，在陽光明媚的天氣，媽媽們不妨考慮一下帶寶寶到戶外運動，鍛煉鍛煉身體，增強寶寶的體質。寶寶少生病，媽媽少擔心。讓我們一起為了寶寶加油吧！