秋葵、韭菜真的能壯陽？

秋葵能壯陽？

其實黃秋葵是非洲最主要的綠色蔬菜，非洲人吃它，跟咱們吃青菜一樣頻繁。

專家解釋，「植物偉哥的說法是演繹的，因為非洲人愛吃它，很多非洲田徑運動員又具有驚人的耐力和爆發力，有人自然而然產生了壯陽這樣的聯想。」

黃秋葵被許多國家定為運動員的首選蔬菜及老年人的保健食物，在美國和日本等國家被稱為「植物偉哥」及「綠色人蔘」，關於它能壯陽的說法也流傳甚廣。

韭菜能壯陽？

中醫認為韭菜「益陽」，被誤認為「壯陽」的意思，所以韭菜在民間一直有「壯陽草」的稱號。

韭菜中的確有含硫化合物、鋅、維生素C等物質，這些物質都對我們的身體都有一定好處。不過，這些物質跟男人的性功能實在沒有直接的聯繫。

腰子壯陽？

動物的鞭和腰子（腎臟）會成為壯陽食品的首選，應該是受「以形補形」觀念的影響。實際上，所有的「以形補形」都是簡單的類比和推論，大多非常牽強附會，更別指望能壯陽。

動物腰子主要提供的營養成分是蛋白質和脂肪，吃了並不能治「腎虧」。而且這類食物大多高脂高膽固醇，多吃沒什麼好處。

生蚝壯陽？

在壯陽食品的名單里，生蚝可算是熠熠閃爍的明星了。理由之一是，牡蠣中的礦物質鋅比較豐富，能促進精子的產生。

雖然鋅有利於生殖發育和精子的產生，但提高性能力就未必了。實際上，目前並沒有證據顯示鋅的攝入能提高男性的性能力。