夏季紅茶要這樣喝

基本飲用方法

1、紅茶不宜過濃，一般人放3-5g茶葉就可以了，可多放點水，水溫一般85-95℃比較好，水與茶的比例維持在50:1左右。沖泡出來的紅茶一般濃淡適中，喝起來清爽甘甜。

2、紅茶是溫性茶，是經過發酵烘製而成的，夏天喝紅茶不適合冷飲，一定要熱飲或溫飲。

搭配喝法

1、搭配：牛奶

做法：紅茶3克，牛奶適量，直接悶泡紅茶。

功效：每天早上喝一次，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定療效。因此紅茶有養胃、護胃、補充氣血，強身健體之效果 。

牛奶紅茶

2、搭配：桂花、紅糖

做法：紅茶5克，7到10朵干桂花，紅糖適量。將干桂花、紅糖加入紅茶后，以熱水沖泡。

效果：可達到理氣、疏肝功效。

桂花紅茶

3、搭配：蜂蜜、草莓、檸檬

做法：將新鮮的草莓洗凈切半，新鮮檸檬切片，紅茶包、草莓和檸檬放入杯中然後倒入沸水沖泡即可。

效果：對胃、腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。

蜂蜜紅茶

4、搭配：大棗、枸杞

做法：大棗、枸杞、紅茶直接悶泡

效果: 在月經期喝棗紅茶，可補血強身。紅棗，似乎是婦女的「補身恩物」。紅棗含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素A、B2、C、P、鐵質、鈣質、磷質等，對肝臟有益。紅棗也可減輕因心血不足所引起的心跳加速、夜睡不寧和頭暈眼花等癥狀。產後婦女飲用，可減少煩躁與抑鬱。

大棗紅茶

5、搭配：玫瑰

做法：

功效：玫瑰紅茶口感醇和，玫瑰紅茶具有養顏美容，補充人體水分，促進體內毒素排出、有益與心臟，可以抗皺、具有降血脂、舒張血管的功效。玫瑰紅茶飄著甜甜玫瑰花香的美容紅茶，不但可以促進血液循環、補氣血，使人面色紅潤、皮膚充滿活力,還可以令人情緒平和。

玫瑰紅茶

紅茶不同的吃法就有不同的效果，這個就是紅茶比較神奇的地方。

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