警惕，肛裂重男輕女

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男女有別，不僅是古時用來告誡大家閨秀的良言，也是指生理結構上的差異。從女性的局部解剖上來看，女性前側的肛門括約肌較男性薄弱，排便或便秘時易撕裂。肛門括約肌是指圍繞在肛管周圍的相互重疊的兩層肌肉，其生理功能主要是起閉合肛門和協助排便的作用。女性的括約肌較薄，使用功能上可能不如男性，損耗周期可能較短，這就是生理結構解釋肛裂更青睞女性的原因。

女性易得肛裂的原因

1、便秘：女性在飲食上相對較男性更容易挑食，這樣很容易造成大便沒有規律，多數有便秘病史。干硬的糞塊、便秘既是肛裂的原因，又是肛裂的結果，兩者互為因果，形成惡性循環。

2、特殊時期：有些未婚婦女也較容易患肛裂，特別在月經期更易加重肛裂病情。多是月經期沒有很好休息和注意經期衛生，引起肛門局部炎症，導致肛裂。

3、局部感染：與男性相比，女性更好「靜」而不好「動」，尤其是中青年婦女，妊娠后活動更是相應減少，因此造成了腸蠕動減弱，極易產生便秘。便秘后干硬的糞塊易擦傷肛管皮膚引起局部感染，極易造成肛裂的發生。

4、分娩：女性分娩時常常因用力過度，造成肛管會陰部位撕裂，引起疼痛和出血，從而產生肛裂。

女性生活中如何預防肛裂？

1、平時注意進食易消化、少含渣滓的食物。

2、月經期應注意衛生，不要參加重體力勞動。

3、妊娠期應多吃水果、蔬菜，防止便秘。

4、生育時要注意保護會陰，不要撕裂會陰及肛門。

5、在肛門檢查如肛門指診、用肛門鏡或其它器械時切忌粗暴用力，以防損傷肛管引起肛裂。

6、及時治療克隆氏病、潰瘍性大腸炎等腸道疾病，防止併發肛裂。

7、每日早晨空腹時喝1杯涼開水，臨睡前喝1杯淡鹽開水，對預防便秘有一定效果。

8、晨起參加多種體育活動。如跑步、做操、打太極拳等都可以預防便秘。

9、當有便意時不要忍著不去大便，因為久忍大便可以引起習慣性便秘。

10、排便時蹲廁時間過長，或看報紙、或過分用力，這些都是不良的排便習慣，應予糾正。

11、睡前也可服蜂蜜等促進排便，減少肛裂的發生。

12、日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。

13、早期較淺的新鮮肛裂，可服緩瀉藥，如液狀石蠟，每晚20毫升。或內服成藥麻仁軟膠囊、滋脾丸等，使大便軟化。

14、熱水坐浴此法，可改善局部血液循環，松解肛門括約肌和保持局部清潔，方法是在較深的盆具內放進40℃的溫開水或1：5000的高錳酸鉀溶液，在盆內熱水坐浴，約15～20分鐘。早晚進行，對肛裂預防有良好的效果。

15、保持大便通暢和柔軟。大便應1～2日1次，若4～5日1次者，由於糞便在結腸、直腸內停留時間較長，水分被重吸收，容易乾燥秘結。1日數次，則會因排便刺激加重疼痛和損傷，所以應每日排便1次，糞便以不幹不稀為好。

16、便後用溫水熏洗坐浴或用祛毒湯、止痛如神湯熏洗，使肛裂創面保持清潔，這是防治肛裂的重要措施。熏洗時要把肛門浸入藥液中，才能洗凈肛門污物，使藥物進入肛管，起到消炎、止痛，促進裂口癒合的作用。