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主子問

昨天穿高跟鞋，把腳腕給扭傷了，家裡人為了冷敷還是熱敷的問題吵得我頭疼！醫生，扭傷了，到底應該冷敷還是熱敷啊？

御醫答

這......也能吵起來？

其實，冷敷和熱敷都是扭傷的護理治療方法，選擇是依據時間來決定的！

那麼該怎麼選擇呢？簡單來說，關節在扭傷的24小時之內，適合冷敷，因為此時血管正處於一個開放的狀態，冷敷可以起到止血促凝、緩解疼痛的作用；而在24小時之後，血管已經停止出血，這個時候，熱敷就該上場了！在這個時間熱敷，可以起到活血化瘀，促進損傷部位恢復的作用！

所以，扭傷以後，一般都是採取先冷敷，后熱敷的方式，掌握好這個方法，病情就會快速的恢復啦！

最後問一句，就這點事兒，這到底有什麼好吵的呢？