便秘的潛在危害真心不少！什麼方法都試了，到底怎麼做才能徹底通便治便秘？

便秘多發生在女性以及老年人身上，便秘起來非常難受，每次上廁所的時間都在40分鐘以上，甚至一兩個小時也是常有的事情，特別要說的是，時間這麼久總該可以正常排出便便吧，但是很多時候努力了一兩個小時也無法正常排便，非常困擾人的生活，而且便秘有很多潛在的威脅：

引起口氣、口苦

長時間不能夠正常的排便，很容易會引起食欲不振，因為腸道內堆積太多垃圾毒素無法正常排出。時間長了還會引起口氣、口苦，甚至是腹脹腹痛問題！

精神困擾

便秘帶來的不僅僅是身體上的困擾，重要的是便秘還會讓人飽受精神折磨，長時間的不能夠正常排便，很容易影響人的心情，時間久了壓力很大，每次進廁所就有很大壓力，各種擔心！

腸道疾病

很多患有腸道疾病的人，大都會有便秘困擾。便秘會引起腸炎、痔瘡等症。

誘發心腦疾病

腸道內積聚的毒素垃圾多，所以排便的時候肯定是比較困難，尤其是本身患有心腦血管疾病的老年人來說，一次排便就是一次威脅，便秘可能引發的疾病有：腦溢血、中風、心梗等。

便秘頑固，試試常按摩這個穴位

肚臍周圍（具體位置見下圖）有一個神奇的穴位,生活中只要經常按一按，便有助於排便順暢，順時針、逆時針的方式按，重複幾次，以周圍發熱為宜。

其實，頑固性便秘者很少，大都還是某一段時間生活、飲食不規律導致，只要稍稍用心調理，便能擺脫。當然，除此之外，心情也是一大影響因素，所以調節心情也是必要的！（免責聲明：文章所用圖片源於網路，以上內容僅供參考，如需解決具體問題，詳詢相關領域專業人士）