脖子上的這個包是「奪命包」，再不重視就晚了！

生活中你有見過這樣的頸椎嗎？你的親人？朋友？或者是……陌生人？

這叫富貴包！這是咱老百姓起的一個吉利的名字。

但是，在中醫看來，這哪是富貴包？這背後潛藏的是你的健康危機！

大椎凸起，意味著：

大椎穴，是人體的十字路口，有著承上啟下的作用，大椎穴不通，會堵塞七條經絡，可導致虧氣、虧血的狀態。氣血不能上於頭部，會引起頭暈，頭疼，失眠，健忘。

大椎瘀堵同時會造成左右肩血脈不通，肩周炎，手麻，肩部肌肉勞損等，可能會導致腦淤血等疾病，您重視了嗎？

富貴包是怎麼形成的？

「富貴包」的形成，一般來說大約與三個方面有關：

一、人到中年

大椎，是氣血向上通行的一個關隘，氣血會在此有個相對的迴旋后再向上通行。若是中年後人體的氣血運行減慢，那它們在大椎處的迴旋時間就會適當增加。

這樣就很容易出現氣血中的一些物質沉積下來的現象，尤其是血液粘稠度本已相對高一點的中年人就更常見了。這些一日日堆積下來的物質就慢慢在這裡形成了「富貴包」。其核心因素呢，還是在於陽氣漸弱，氣血運行減慢所致。

二、情緒容易過激人群

人若長期處於一種情緒相對過激的狀態時，氣的運行就會相對淤阻，久而久之，這些淤阻的地方就可能因為運行不暢而出現淤積現象，漸而形成包塊等外在改變。

人到中年後，常會因為各種壓力等，令人體的情緒發生一些相對過激的變化，長此以往，就可能在脖子下形成「富貴包」了。

三、頸椎的細微改變

還有的人，就是因為晚上睡覺的姿勢習慣等因素，可能導致頸部的椎體發生一些小的改變，如椎體的輕微側移等，進而導致局部氣血運行不暢，日久形成包塊。

從這些「富貴包」的成因來看，其實主要還是氣血運行不暢所致，應該也都是在陽氣漸弱的基礎上才更容易發生的。

如何解決富貴包呢？

消除「富貴包」，要記住這些方法

糾正動作

1、日常生活中，你需要強化下斜方肌來抵消上斜方肌的肌肉張力，同時提高能夠讓胸挺起的能力。如下圖：

起始姿勢：選擇一個俯卧姿勢，雙手打開上抬至45度；

動作的開始：呼氣的時候將上半身肋骨以上位置上抬，眼睛看下方。

一組12-15次，做3-5組即可。

2、靠牆，用食指輕輕推下巴使頭部后移並且保持目視前方。一組8-12次，做3-4組即可。

注意：手指推下巴使頭部后移的時候，不要太用力。推的程度無需太大，自我感覺耳朵能與肩關節垂直便可。

3、最後選擇一個靠牆姿勢，保持下圖姿勢1-3分鐘。注意看圖片中的要領，保持耳肩髖在同一條直線上，同時肩胛骨收攏，胸挺起。

生活習慣的改變

1、走路挺胸目視前方

日常的含胸駝背姿勢會加重這種情況的產生，所以日常生活中盡量保持良好的姿勢。減少低頭看手機的頻率或是看手機屏幕時候，能夠把手稍微舉高讓頭不至於太低，走路挺胸目視前方。

2、頸部放一個小墊子

選擇合適有支持的枕頭不能過高，或是可以在在頸部放一個小墊子，以支持正常頸椎曲度。

中醫療法

「富貴包」的清理，就以陽氣的通調為主要原則。

先塗抹刮痧油，在堆肉部位局部刮痧，從上往下，把堆肉的棱慢慢刮開。也可以走罐，這是解決此處堆肉的最好辦法。