饞掉牙的百變黑枸杞吃法

傳統吃法:

(1)直接嚼服:乾果黑枸杞可每日早晚直接嚼服,每天3-6克最佳。

(2)蒸食:清蒸能最大程度鎖住其中營養成分

(3)泡水:溫水浸泡喝水,建議50-75度水溫,待花青素完全釋放枸杞果變白,食用枸杞果

(4)泡酒:取適量枸杞浸泡於黃酒或白酒內,密封。七天後即可服用。

(5)煮粥時加適量枸杞,既增加了色、香、味,又起到了食補的作用。

尕ga默勒野生黑枸杞泡水

黑枸杞營養豐富,越來越多人意識到其養生的重作用。除卻傳統的食用方法,許多美食愛好者還對黑枸杞進行了許多新的嘗試。

這麼新潮的吃法你試過嗎?

黑枸杞果醬

黑枸杞咖啡

黑枸杞冰淇淋

黑枸杞乳酪派

黑枸杞酸奶

黑枸杞蛋撻

心動手癢了?趕緊去嘗試一下吧!

黑枸杞冰淇淋做法:

Advertisements

前期準備:冰淇淋內桶冷凍15小時以上

1、奶油倒入盆中

2、加適量酸奶,加一勺濃縮檸檬汁

3、加入適量白砂糖

4、取3-5克黑枸杞去果柄,切碎放入冰淇淋糊中

5、攪拌均勻的冰淇淋糊倒入冰淇淋內桶中

6、蓋好上蓋開始攪動,25分鐘左右軟質的冰淇淋就做好了。

7、放入冰箱冷凍2小時口味更佳

尕ga默勒野生黑枸杞

Advertisements

你可能會喜歡