小內內多久換一次好？內褲久穿不更新危害大！

微生物學家研究指出，一條臟內褲平均帶有0.1克糞便，而排泄物中有沙門氏菌、大腸桿菌等病菌，即使正確清洗、晾曬，上面的細菌也不可能完全被殺死。可想而知，一條穿了很久甚至發黃髮硬的內褲，上面分佈多少細菌就不言而喻了…

我們都知道內褲要勤更換勤清洗，但是，你可能不知道內褲也有一定的使用期限。究竟，貼身內褲穿多長的時間就得扔掉更新一次呢？

內褲多久要換一次？

一般來說，常穿的內褲洗滌30次后就應該扔掉。而不常穿的內褲（每周穿著不超過1次），每半年就應該扔掉更新一次。而買來從沒有穿過的內褲，如果沒有用密封袋保存，1年後也應該扔掉。

運動時專用運動內褲，穿20次就應該扔掉了。另外，生理期一定要有專用內褲，使用了15次就可以扔掉了。當然，季節與穿著習慣也有關係，夏天常穿的內褲比冬天穿的保質期短2個月。

緊身的三角褲、T-back，這些緊貼外陰皮膚類型的內褲，穿著超過25次就可考慮扔掉。而常穿牛仔褲和緊身褲的女性，應把扔掉舊內褲的時間提前。一般情況下，使用頻率較高的內褲，最好半年一換。如內褲出現變形、材質變干硬、污漬洗不凈的情況，就得及時更換，否則會帶來健康隱患。

內褲衛生注意事項：

1.內褲也有分類

運動時排汗增多，細菌附著也會隨之增加，運動時要穿專門的內褲，專用於運動的內褲要常換常新；生理期使用衛生巾和血液本身都會影響內褲壽命，建議生理期要穿專門的內褲，這樣既能維護健康，又能延長你其他內褲的使用壽命。

2.勤換洗

不少人為了節省時間，一次買回十幾條內褲，來不及每天洗時，就積攢起來，等周末一起洗。這種做法不可取，雖然每天都更換新內褲，但是如果不及時清洗，內褲上的分泌物在室溫下會繼續滋長細菌，時間長了更不容易清洗乾淨。內褲最好是棉製品，一定要做到當天換當天洗。

3.分開洗

人的腳上會滋生黴菌等多種病菌，如果將襪子和內褲一起混洗，黴菌就可能被沾染到內褲上；家庭成員的內褲也要分開清洗，不能混在一起洗。

4.用肥皂洗內褲

洗內褲最好用肥皂洗，可有效防止黴菌性、滴蟲性陰道炎的發生。揉搓完畢后，要在流動的水中充分沖洗，把肥皂泡沫徹底洗凈。否則，底褲上分泌物的酸性與肥皂的鹼性會生成鹽。不及時沖洗乾淨，時間一長內褲就會發硬，不利健康。

5.悉心收納

專家建議每條內褲都單獨用密封袋收納，以避免灰塵與細菌侵擾。另外，也不要把內褲和襪子放在一起，內褲和襪子放在同一個抽屜，會讓內褲附著襪子上殘留的真菌。

6.晾曬有原則

內褲的晾曬很關鍵，洗凈的內褲一定要在太陽下晾曬，紫外線可以殺滅上面的病菌，對健康非常有益。如果實在曬不著太陽，一定不要放在潮濕的衛生間里晾乾，最好掛在陽台等通風的地方自然晾乾。

7.患有炎症的女性內褲需特殊處理

對於患有黴菌或滴蟲性陰道炎的女性，質地上要穿棉質內褲。清洗時，應先放在熱水裡燙一會，待5分種稍加搓洗擰乾，然後在溫水裡加入專用洗衣液，搓揉擰乾。再用溫水多洗滌幾次，也可以再用熱水燙一會後放置太陽下暴晒。太陽暴晒是為了高溫殺菌，防止感染。