敏感肌膚 如何護理的小常識

敏感性肌膚很容易受到外部刺激，同時出現「高原紅」，所以日常護膚一定要特別注意。在這裡為大家介紹敏感肌膚護膚小常識，幫助肌膚恢復良好狀態。

1、注意環境與飲食經常待在冷氣房或過食冷飲的人，容易患過敏性鼻炎或得皮膚病（如濕疹、皮膚瘙癢等），建議少吃辛辣油膩等刺激性食物，盡量不要抽煙和酗酒，對於皮膚敏感，皮表受損的人要強化保濕，並增厚皮膚屏障。

2、避免過度清潔不建議使用清潔力很強的洗面奶，盡量避免過度清潔，一天洗臉不超過2次，洗臉的水溫不能太高也不能太低。

3、慎選化妝品避免使用含刺激性成分的化妝品，如含有：精油、果酸、水楊酸、維生素A酸類的產品、含藥物成分的化妝品、濃度過高的活性成分、防腐劑、香料，日常要加強防晒，建議選擇溫和、低刺激、有效抵禦紫外線的防晒產品。

4、選用合適的日常護理品，敏感性肌膚表皮都有微小的破口與不平整，容易因外界臟污、細菌而造成瘙癢紅腫。在日常生活中，有一些人的肌膚屬於敏感性肌膚，這類人如果在日常美容護理中方法不得當，很容易刺激皮膚，讓皮膚受到嚴重的損害。因此，敏感性肌膚的人們只要掌握好敏感性皮膚的特質，有針對性的進行護理，任何肌膚問題都是可以解決的。

一、敏感性皮膚護理主要原則

1、避免刺激、以安撫、鎮定肌膚為主

2、控制皮膚的過敏癥狀，修復受損皮膚

3、消除肌膚敏感狀態，對容易過敏的敏感性皮膚通過護理增加皮膚抵抗力。

二、防敏健膚護理流程

1、卸妝、潔面：用純植物卸妝油進行卸妝，卸妝要徹底乾淨，然後再用防敏系列洗面奶進行清潔皮膚，把臉上殘留的化妝品、汗漬、污垢等都清除乾淨。

2、爽膚：敏感性皮膚所用的爽膚產品千萬不能含有酒精、果酸、金縷梅等具有刺激性的成分。

3、按摩：用冷噴15~20分鐘，用防敏按摩膏輕輕做穴位按摩3分鐘。

4、超聲波導入：用超聲波導入儀導入防敏精華液，約5分鐘，起到鎮定、消炎的作用。

5、敷面膜：不需要再次清潔，直接上保濕水分面膜，持續時間約30分鐘。

6、基礎保養：清楚面膜之後，塗防敏精華液、防敏眼霜、面霜、隔離防晒霜等。

居家護理方法：

每天晚上睡覺之前，徹底卸妝，整個過程動作要輕柔，千萬不要直接用手或者毛巾直接揉搓皮膚。

人人都有追逐美的權利，讓你從內到外美起來！