森林與睡眠的關係丨森呼吸

在現代城市社會的焦躁、快節奏、高負荷的環境下,人們生活的都太過雷同,無論大人還是小孩,承受著太大的壓力,大概早已忘記自然醒是什麼感覺,何不給自己一個「森」呼吸的借口,來一場品味青春的洗肺之旅呢?

如果可以為自己的旅遊度假尋找一處地,我希望那是滿眼綠色、純凈呼吸的森林深處,而玉屏山森林海就是一處理想之地,這裡可以滿足我對自然、生態、綠色、健康的所有想象,還能在森林負離子中深睡,於是我追逐自己青春的腳步來到這裡。

玉屏山森林海PM2.5幾乎於零芬多精充斥於森林之中。行走在康養步道,無形中也享受了芬多精浴,藉由風追,皮膚接觸,您也的到了這些「空氣維他命」。

失眠是萬惡之首,但是負養離子是睡眠的最好「催化劑」玉屏山森林海的空氣負離子濃度達6-8萬個每立方厘米,在治療失眠治療途徑的研究中,專家們發現,在空氣清新的玉屏山休息,失眠患者能夠收到明顯的改善效果。

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失眠是指無法入睡或無法保持睡眠的狀態,導致睡眠不足,生活環境變化,不良精神情緒都可能導致失眠,森林負氧離子被譽為空氣「維生素」具有改善睡眠的特殊療效。

玉屏山森林海的空氣中含有大量的負氧離子,芬多精,森林負氧離子可以對人體多項機能產生良好的生物效應,使興奮和抑制的過程趨於正常,從而改善睡眠,有效解決失眠。

常去林中轉,常沐負氧離子!

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