生活不規律小心尿道結石「來襲」！

很多患者諮詢，以前從來沒出現過尿道結石，現在怎麼又了呢? 這都是因為一些生活細節不注意引起的，那麼到底尿道結石容易複發的原因是什麼呢?

生活細節不注意易引發尿道結石?

一、不愛飲水。養成飲水習慣。多飲水可增加尿量，稀釋尿中的結晶，使其容易排出體外。同時，即使已形成的細小結石，也可及早把它從尿中沖刷出去。有學者指出，較好每天飲水2500毫升以上，維持尿色清淡。如果當地的水源含鈣量較高的話，更應該注意先經軟化后再飲用。較好飲用磁化水。

多飲水多排尿有助於結石排出體外。很多人在治療結石后不注意飲水，導致結石未能全部排出體外，為尿結石的複發埋下隱患。

二、營養和膳食。很多男性朋友因為工作的原因，每天大吃大喝，營養超量。因為大吃大喝多為高蛋白、高糖和高脂肪飲食，這樣會增加形成結石的危險性。平時應多吃些粗糧和素食。

1、減少吃含尿酸較高的食物，如動物內臟海產品紅茶、咖啡、巧克力和花生等

2、對鈣的攝入要適量，不要過多的使用含鈣較高的食物。如牛奶等。

3、應避免吃含草酸和尿酸較高的食物，如菠菜、香菇、土豆、栗子、楊梅等。

三、泌尿系統感染。泌尿系統感染是尿石形成的主要因素，並直接關係到尿石症的防治效果。由變形桿菌和鏈球菌造成的尿路感染較易誘髮結石，這些細菌能將尿素分解為氨，使尿變為鹼性，因而尿酸鹽易於沉澱而形成結石。同時細菌及其引起的膿塊、壞死組織也可做為結石的核心而慢慢形成結石。導致結石的複發。