鼻子上長痘痘怎麼辦？是什麼原因長痘痘

痘痘這個青春的殺手，無論男女都受到它的侵害，它的出現可令很多人顏面無存，而卻又拿它束手無策。尤其是夏季，到了痘痘的高發期。又給一大批人帶來困擾。有些人的痘痘直接長到鼻子上，相信很多人也有所體會，鼻子上的痘痘是又紅又硬又疼，讓人無奈

鼻子長痘的原因

一：遺傳性油性皮膚

遺傳性油性皮膚，油脂分泌旺盛，過多的油脂導致毛孔堵塞，繼而引發痘痘、粉刺。建議多喝清水，補充維生素B6、B2，有效改善鼻子油脂分泌過剩現象，緩解和治療鼻子上的痘痘。

二：蟎蟲感染

這是最常見的長痘原因，有時睡覺不注意，蟎蟲會在臉上、鼻子上排泄分泌物引起毛孔堵塞，隨後毛孔開始慢慢變粗，皮膚也變得越來越油，形成青春痘。冬季不能偷懶，被子也要常曬。除了要早晚徹底清潔外，一周還要做1~2次鼻子去角質。

三：熱氣上火

這也是很常見的長痘原因，中醫認為，飲食問題導致胃與大腸盛熱，熱邪上攻於肺、熱肺上攻於面，復感邪毒而發病。最簡單的解決方面就是忌口，飲食應清淡為主，多吃蔬菜水果，多補水，一天應該喝足8杯水，遠離辛辣油炸的食品。

四：壓力熬夜

壓力和熬夜導致心火上浮、肝火過旺，毛細孔分泌過多油脂，堵塞毛孔從而引發痘痘。可以定期進行體育鍛煉，增強體質。良好的身體素質是戰勝心理壓力的基礎。多運動也能使皮膚從內向外排毒。

五：內分泌失調

感情、工作、生活等壓力、不合理的飲食習慣以及生理期的到來都會改變原本平衡的雌雄性激素分泌，使雌激素和代謝紊亂，導致皮脂腺分泌過旺，面部毛孔阻塞，引發痘痘。保持每晚11點前入睡、最好是9點半就寢。因為晚睡會導致內分泌失調，從而長出更多痘痘。

祛痘方法

一、不能吃生冷的東西

食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇。一般由於皮脂分泌較多。也可能跟卵巢機能或生殖系統有關。

二、注意清潔毛孔

定要及時清除毛孔污垢。另外，不要過度縱慾或禁慾，多多享受健康自然的環境。

三、護膚品的挑選要謹慎

平時要避免使用油性化妝品和激素類藥物，否則會刺激鼻子的皮膚，後果不堪設想。

四、生活習慣要調理好

飲食上要少吃辛辣燥火、油膩的食物，少吃甜食。另外多吃蔬菜、水果，保證充足的睡眠，不熬夜，盡量在晚上11點之前睡覺。