冬天沙療的好處!

俗語說冬季需要「冬藏」,但這個並非讓你和動物冬眠一樣一動不動。只是因為天氣和身體調節的各種因素,冬季不再適合讓你大汗淋漓的做春夏型運動。所以冬天進行沙療可以彌補冬季運動的缺失,為身體補充熱量。

電氣石是目前世界上唯一一種具有熱電效應的天然能量寶石,可持續釋放遠紅外線負離子、生物電等對人體有益的元素,集「遠紅外線發射儀」、「空氣維生素」、「細胞活化劑」、「血管清道夫」眾多美譽於一身,在美容美體、調理機能、緩解身體不適癥狀等方面效果顯著。電氣石沙療可以活化細胞,也叫做細胞浴,給細胞洗澡。沙療40分鐘,相當於慢跑10公里。讓您的這個冬天「美麗而不『凍』人」。

一、冬天沙療減肥效果較好

冬天氣溫降低,人活動后散熱較快。同樣的運動項目,同樣的運動量,若在冬天進行,其消耗的能量較其他季節更大。故可以達到理想的減肥效果。

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二、冬季堅持沙療對我們的皮膚也大有裨益

冬季皮膚比較乾燥,而且由於流汗較少,新陳代謝較慢,體內毒素不易排出。而沙療則可促進排汗,加快體內的新陳代謝,排出毒素。肌膚會更有彈性,更有生命力。看來,冬季沙療的好處還真是不少。不過值得一提的是,由於氣候寒冷,在沙療后應注意保暖,把身上的汗消透了,再出行!

三、冬天沙療能緩解壓力、放鬆心情

冬季空氣乾燥,會使人的皮膚乾燥,從而使人的心情容易煩躁。沙療床時所釋放的負離子有改善皮膚微循環的作用,還有負離子沙療可以提精神,工作時幹勁十足。工作過度或激烈運動等所造成的疲勞,如不緩解的話,會累積成慢性疲勞,甚至會提前老化及生病等現象。為避免上述情形發生,可利用電氣石能激活細胞和釋放天然紅外線的功效可使身體出汗,以便消除疲勞。如出汗正常的話,除可排泄掉一些引起疲勞或老化之類的廢物外,還能促進血液循環和給細胞供氧,以便製造出體力來消除疲倦。換言之,如此持續7~10天,累積已久的疲勞便會被釋放出來,體力及精神皆能很快倍增。

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因精神壓力過重所引起的癥狀大致有:焦慮不安、常感疲勞、食欲不振、頭暈目眩等,而這些皆是自律神經失調所致。如果出現上述病症,即表示自律神經功能已衰退。若想恢復其正常功能,那最好「洗一洗」沙療細胞能量浴,出了十幾分鐘的汗,如此反覆4~5次,不僅能很快地恢復自律神經功能,連精神壓力也能很快緩解。

四、沙療床細胞能量浴對晚上無法熟睡或難以入睡的人會有很大幫助

沙療除了可以緩解緊張的情緒外,還有輔助睡眠的作用一些上歲數的人或患冷寒症的婦女們,常會在嚴冬因血氣不暢影響睡眠,而沙療不但可以緩解壓力,又可以活血補氣,為人體補充能量,所以經常沙療便能改善睡眠質量。

冬至節氣后,天氣越來越冷,意味著正式進入「數九寒天」。《黃帝內經》曰「冬三月,此謂閉藏」,「早卧晚起,必待日光」,「去寒就溫,無泄皮膚,逆之則傷腎」。其中「早卧晚起」為了防寒,「必待日光」為了散寒,「去寒就溫」為了驅寒,「無泄皮膚」為了禦寒。寒氣是導致眾多疾病的直接原因,寒性凝滯會使經脈氣血阻滯不通,不通則痛;寒性收引會令經脈拘攣抽搐,關節屈伸不利;尤其是年老體弱者更容易受寒氣侵襲。因此,冬季養生應從避寒保暖開始。

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