三焦不通百病生,李鐵紅大夫教你正確打通方式!

三焦為六腑之一,主升降諸氣和通行水液,在五行屬火,其陰陽屬性為陽。總觀三焦,膈以上為上焦,包括心與肺;橫膈以下到臍為中焦,包括脾與胃、肝膽;臍以下至二陰為下焦,包括腎、大小腸、膀胱、女子胞等。

三焦理周身之氣,是人體五臟六腑的首領,三焦與人體內分泌系統和微循環血管網有密切聯繫。三焦不通,是各種慢性病根源。

三焦的生理功能

1、通行元氣:元氣通過三焦而輸布到五臟六腑,充沛於全身,以激發、推動各個臟腑組織的功能活動。

2、疏通水道:「三焦者,決瀆之官,水道出焉」(《素問.靈蘭秘典論》)。三焦能「通調水道」(《醫學三字經》),調控體內整個水液代謝過程,在水液代謝過程中起著重要作用。

3、運行水谷:「三焦者,水谷之道」(《難經.三十一難》)。三焦具有運行水谷,協助輸布精微,排泄廢物的作用。

三焦經不通怎麼打通

上焦不通:經絡淤堵,氣血凝滯,出現高血壓、高血脂、風濕骨病、頸椎病等。

中焦不通:腰肌勞損、腰部酸痛、椎間盤突出、女性產後風、老寒腰及老胃腸、便秘等癥狀。

下焦不通:肝腎功能受阻,就會造成男性腎虛、前列腺疾病,女性氣虛血虧引起更年期綜合症以及婦科炎症。

這樣打通三焦:

1、三焦經不通的人就特別愛上火,特別是晚上九點到十一點這段期間,身體煩躁,熱。因為這個時間段是三焦經裡面炎熱氣息最活躍的時間。平時要少吃上火的食物,順的三焦經經常拍打。把火氣平息下去。

2、打通三焦經最簡單的方法,就是拍。每天晚上睡覺之前站著或者是坐著都可以。用左手從右邊肩膀開始,沿著胳膊外側的三焦經行走路線,往下拍打。動作快慢一樣,一直拍打到手腕。可以稍微用力達到真懂經絡的作用。每次至少要拍到八分鐘往上,拍完之後再用食指按揉。陽池穴按摩三分鐘。左面肩膀君用右手,同樣的方法。一定要堅持三個月以上才能完全打通。

3、還可以用中藥打通。梔子、黃芩,黃連,茯苓,澤瀉,白朮,等都是常用藥。

十二經脈循行了十二個時辰,三焦經則為最後一站,這時是夜間9點至11點的亥時這個時候大家一定保持心境平靜。睡前要做到不生氣、不狂喜、不大悲。

李鐵紅:北京陽光萬物中醫研究院院長,北京健行中醫醫院專家,首都知名中醫特診部特約專家。可關注微信 李鐵紅大夫,或加微信beijinglitiehong

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