不去健身房 在家做這8個動作高效燃脂

在這裡特別提醒一下那些全職太太，你們的職業屬於高危職業，如果在家整天除了看孩子就是做飯洗衣服做家務，偶爾打打牌，那你的生活就太糟糕了！要麼有財政大權要麼就保持身材性感！家庭主婦&家庭女神你是哪個？

保持性感身材就要動起來，今天小編給大家推薦8個家庭式高效繞指動作：

家庭式高效燃脂動作1

家庭式高效燃脂動作2

家庭式高效燃脂動作3

家庭式高效燃脂動作4

家庭式高效燃脂動作5

家庭式高效燃脂動作6

家庭式高效燃脂動作7

家庭式高效燃脂動作8

想保持性感好身材，除了學會這8個運動燃脂動作們還需要合理飲食，注意休息，不要熬夜哦！