滋陰潤肺十三養生茶

霜降過後,正值秋冬轉季之時,氣候漸冷,人們患感冒的幾率越來越高。飲茶則可以令人免疫力明顯改善,以抵禦感冒的發生;還可以促進人體的新陳代謝,改善肌膚健康狀況;更重要的是多喝茶可以滋陰潤肺,有利於達到強身健體之目的。那麼,秋冬轉季之時喝什麼茶最好呢?下面特給大家推介秋冬之交滋陰潤肺十三款養生茶。供選擇飲用之。

養生茶之一:菊花決明子茶

決明子5克,野菊花1~2朵。將決明子、野菊花放入杯中。沖入開水沖泡3分鐘。溫飲即可。菊花決明子茶有清熱之功,可廣泛用於治療疔瘡癰腫、咽喉腫痛、鳳火赤眼、頭痛眩暈等病證。同時又有很好的調壓作用,可用於高血壓病的輔助治療。

養生茶之二:菊花人蔘茶

選取菊花乾花蕾4-5顆,人蔘10-20克。將人蔘切碎成細段,與菊花花蕾一起,用熱水加蓋浸泡10-15分鐘即可。人蔘含有皂甙及多種維生素,對人的神經系統具有很好的調節作用,可以提高免疫力,有效驅除疲勞,而菊花氣味芬芳,具有降火、明目的作用,兩者合用可提神,趕走秋乏。

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養生茶之三:蘿蔔茶

此茶能清肺熱、化痰濕,加少許食鹽既可調味,又可清肺消炎。主要選用白蘿蔔100克、茶葉5克,先將白蘿蔔洗凈切片煮爛,稍微加點食鹽調味,再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿蔔汁內服用,每天2次。

養生茶之四:桑葉枇杷葉茶

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