8個關於心臟的問題，每個人都應該知道！

每年，由美國心臟協會、全國心肺血液研究所和美國疾病預防控制中心等組織聯合組織「美國心臟健康月」，這次由貝勒醫學院的醫生解答了大眾最愛問的八個有關心臟病的問題。

1、問題：心臟病最常見的危險因素有哪些?

回答：傳統的危險因素包括高膽固醇血症、高血壓、肥胖、糖尿病、吸煙或二手煙暴露。

2、問題：藥店里非處方保健品能否改善心臟健康?

回答：不能!非處方營養保健品或維生素對心血管沒有任何益處。

3、問題：所有人心臟病發作時癥狀一樣嗎?

回答：大多數心臟病起病較慢，數分鐘后癥狀逐漸明顯。心臟病發作時可以表現為輕微胸痛或不適，包括壓迫感、緊縮感、飽脹感等。胸部不適可以放射到頸部、下頜或手臂，常常伴氣短、噁心、出汗或臉色蒼白。糖尿病患者和女性不一定有典型的胸部不適癥狀，可能只有幾項相關癥狀，如氣短、噁心等。

4、問題：女性心臟病發作時癥狀有別於男性嗎?

回答：是的。胸部不適是心臟病發作時的主要癥狀，但女性可能只有氣短、噁心/嘔吐、腹痛/燒心、不尋常或無法解釋的疲勞感等非典型癥狀，伴或不伴胸部不適。

5、問題：心臟病是可以預防的嗎?

回答：導致心臟病及相關疾病的原因有多個。不過，採取健康的生活方式可以顯著的降低心臟病患病風險，比如，減少脂肪攝入(盡量避免吃紅肉)和增加日常活動量有助於降低膽固醇。推薦每日(或者每周至少5天)至少運動30-60min。即便每日鍛煉分割成幾次短時間的活動，仍然有助於降低心臟病風險。

6、問題：如果我注意飲食和運動了，是否意味著我不再需要吃降膽固醇和血壓的藥物了?

回答：運動對於降低膽固醇和血壓非常關鍵，但在你維持良好的生活習慣的同時，不要停用藥物。健康生活方式獲益的程度可能不足以讓您徹底停用藥物。

美國心臟協會建議每日(或每周至少5天)至少進行30min中等強度的有氧運動，同時吃低飽和脂肪酸及富含豆類、蔬菜、水果、無脂奶製品、穀物的地中海式食物，建議多吃魚。少鹽食物有利於預防高血壓。

7、問題：如果我正服用治療心臟病的藥物，是否意味著我再也沒有心臟病發作的風險了?

回答：不是!應用治療心臟病的藥物只是說明你正努力降低你將來患心臟病的風險。需要注意的是，有些心臟病病因可能是遺傳性的，這些還是可能導致心臟病再發的。你最好與醫生討論一下如何盡量降低這種風險。

8、問題：我認為我沒有心臟病風險，那我還應該諮詢醫生嗎?

回答：是的。你應該每年檢測一次血壓、血脂和膽固醇，並且與醫生評估其他危險因素。醫生會詢問你的冠心病家族史，根據計算機得出的危險評分計算你的冠心病風險。在這些基礎上，醫生和你會共同決定如何隨訪以及你如何才能改善整體健康。

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