寶寶腿疼，是生長痛嗎？

苗苗今年十歲，媽媽發現他最近注意力總是不集中，時不時喊腿疼，去了幾家醫院根本查不出什麼問題，於是買了點補鈣的葯，效果也依然不明顯，後來聽陽陽媽媽說，以前陽陽也是這樣，有醫生說是「生長」痛，並且也沒有什麼確切的方法去治療，苗苗媽很是心疼，疼在兒身痛在娘心。

然而是不是所有不明原因的腿疼都是生長痛呢？

首先來學會正確辨別生長痛

1.生長痛的出現幾乎沒有什麼誘因，除了有的孩子當天進行過鍛煉活動外，通常也算不到什麼時候會出現。

2.生長痛通常不會對孩子的活動產生惡劣影響，白天時孩子的活動量比較大，就算不舒服，可能也不易覺察，等到晚上夜深人靜，生長痛可能就會讓孩子感到特別不舒服。

3.生長痛一般持續一段時間后就會自行消失，不會對孩子造成其它影響。

生長痛總結一下來說就是：不請自來、不動也疼、不治而愈。

如果家裡孩子是在外傷之後出現了疼痛，或者只是單個下肢的疼痛，尤其是某個部位持續疼痛，或者疼痛部位出現了紅腫或發熱，家長應該及時帶孩子去醫院檢查。

生長痛具體有什麼特徵呢?

1.疼痛多為暫時性。

2.多為下肢疼痛。常見的是下肢雙側疼痛。

3.多為肌肉性的疼痛，如果是關節和骨骼疼痛家長應考慮跟生長痛沒有關係。

4.疼痛多發生於夜間。但無論是什麼原因引起的，我們需要知道的是它是一種兒童常見的夜間疼痛，大約10-20%的孩子會遇到，而且持續一段時間後會自行消失，不會對孩子造成其它影響。

孩子生長痛怎麼辦

通常來說孩子出現了生長痛是不需要進行治療的，家長需要做的是幫助孩子減輕疼痛。緩解方法可有以下四種：

1.家長可以用熱毛巾給孩子進行熱敷，能有效緩解生長痛的疼痛感。

2.減少劇烈運動。

3.幫助孩子轉移注意力。爸爸媽媽可以陪孩子做做遊戲，下下棋等。

4.注意飲食調理。適量補充牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類等可以促進軟骨組織生長的營養素。

作為家長，我們需要知道的是，生長痛在孩子發育過程中還是比較常見的現象。需要提醒一下的是，生長痛和缺鈣並沒有關係，也沒有什麼藥物可以確實預防生長痛的發生。雖然生長痛會給孩子帶來一些不舒服，但並不會造成傷害，家長首先要擺正態度，從容地陪伴孩子一起度過這段時期就好。

作者：kk健康

審稿：健康科普分會

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