民間有這樣一種說法，為什麼女性多比男性長壽，是因為女性每天都在用梳子梳頭。雖然這種說法尚無科學依據，但眾所周知，梳頭不僅可將頭髮梳理通順，編飾出美麗的髮型，還可進行頭皮按摩，改善頭皮血液循環，促進頭髮生長，對防治白髮、脫髮也有一定的作用，還有某些身體保健作用。

梳子的選用

梳頭所用梳子應有講究，選擇梳子的材料很重要，但關鍵是梳齒必須排列均勻、整齊，間隔寬窄合適，不疏不密。此外，梳齒的尖端要圓頓，不可尖銳，以免損傷頭皮。不少頭皮炎症及感染性疾病都與頭皮輕微損傷有關。建議選用牛角梳或木梳，盡量不使用容易產生靜電的塑料梳子或金屬梳子。

正確梳理

梳發時，要順頭髮自然下垂方向分段梳理，將頭髮梳通。分段梳理是指先梳遠端發梢段，后梳理近端髮根附近頭髮，並能解除糾纏。梳理中用力要均勻，忽用猛力粗糙梳理，不要拉扯頭髮。不可逆向梳理頭髮，逆向梳理會損傷毛鱗片，造成頭髮像颶風過後的慘像。

要勤梳頭

空氣中的灰塵和細菌附在頭髮上，與分泌的皮脂混合在一起形成皮屑和污垢，導致脫髮和病灶。至少每天早晚各梳頭1次。如果每天早、中、晚都能梳頭50次左右，能對頭髮、頭皮造成輕微的刺激，改善血液循環，促進新陳代謝和皮脂分泌，保持頭髮的生機。

用手指梳頭

用雙手的十指梳理頭髮，既不會傷到頭皮，還能對頭皮進行按摩，經常按摩頭皮，能促進血液循環，使毛乳頭得到更多的血液的供應，使毛球部的毛母色素細胞營養充分，促進黑色素顆粒的合成，促進頭髮健美。

洗頭前、后要梳發

洗頭前，要先用寬齒梳子將頭髮梳通、理順。洗頭時，用溫水徹底淋濕頭髮，水溫控制在38℃左右；清洗時，不用力摩擦頭髮，也不要用梳子暴力拉扯頭髮，因為髮根經熱水浸泡后很脆弱，頭髮容易被拉掉：待頭髮大致干后，要及時梳順頭髮。

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