便秘調理一:如何判斷寶貝便秘?

最近諮詢便秘問題的家長朋友特別多,導致寶貝便秘的成因很多,不同的孩子調理也無法照搬複製,所以總結一系列便秘的文章,供有需要的朋友可以翻閱查看~

便秘的危害:

便秘是小朋友中一種常見的疾病,雖然算不上什麼大毛病,但是長期的便秘會給孩子和家長帶來很多困擾,而且對寶貝的身體健康和發育也會有不良影響,如:

1)引起肛周疾病,因為糞便乾燥,排便困難,寶貝在排便過程中可能造成肛裂、痔瘡等疾病。孩子因為怕疼,更加不敢排便,這樣排便次數更加減少,會進一步加重便秘,形成惡性循環,嚴重的還會引起直腸炎等。

2)擾亂胃腸道神經正常功能。糞便滯留在大腸內,導致大腸里的有害菌過度繁殖,會產生一些有毒有害氣體,如苯酚、氨、胺、吲哚等等,從而引起人體胃腸神經功能紊亂,削弱消化能力,出現口苦、食欲不振、腹部脹氣、肚子疼、肛門排氣過多等情況。

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3)引起腸道菌群紊亂。食物停留大腸過久,有害菌過度繁殖,抑制腸道有益菌的生長,而腸道正常菌群分佈被打破后,又會進一步加重便秘。

4)影響身體和大腦發育。長期便秘會導致寶貝消化功能削弱,食慾減退,進食量減少,能量和營養攝入不足,從而影響寶貝身體和大腦發育。寶貝的抵抗力也會下降,更加容易生病。腸道產生的過多有害物質還會通過血液循環,進入大腦,傷害大腦神經功能,表現為記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍等等。

另外,便秘還會給寶貝帶來疲乏無力、煩躁焦慮、頭暈失眠等神經方面癥狀。。。所以,便秘雖然是「小問題」,還是要引起足夠重視啊~

便秘的表現:

有的寶貝一天不拉粑粑,家長就會認為是便秘了,其實,要認定寶貝是否真是便秘,必須參考以下條件:

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排便減少、大便乾燥、排便困難或不暢

①排便減少主要看次數:每個人排便習慣有差異,有的人一天排便一兩次,而有的人則兩三天一次。只要糞便是成型的,不堅硬,不稀軟,排便的時候不費力,這些都是正常的排便,並沒有硬性規定人必須一天拉一次大便。而如果在原有排便習慣上排便次數突然減少,原來一天一次,現在兩三天都不排便,原來二天一次,現在三、四天甚至五天都不排便,這提示可能產生便秘。

②需要看大便的性狀:

如上圖顯示,正常大便光滑柔軟,而如果排出的大便堅硬幹燥,甚至像羊屎球一樣則提示出現便秘。參考圖3、4、5型都是正常大便性狀,而1、2型則提示便秘。有孩子雖然基本上每天排便一次,但是排便的時候非常費力,排便量很少,有時甚至只是幾顆堅硬的小圓球,同時臭屁不斷,這種情況就提示便秘。

③看寶貝排便時的感受,是否困難或不暢:排便的時候覺得很吃力,可以看出寶貝在拚命用力,臉都憋脹的通紅,甚至肛門出血;或排便后感覺仍然不暢,總好像沒拉乾淨;排便過後寶貝肚子還是鼓鼓的,仍然放臭屁等,這些表現提示可能發生便秘。

而有些情況則不能認定為便秘:如1歲內嬰兒在添加輔食之後,有時好幾天都不排便。家長開始著急,認為寶貝便秘了。但這時嬰兒吃睡仍然正常,肚子柔軟,排便的時候也並不費力,而且大便性狀很好,這種情況只是嬰兒攢肚子,並不是便秘。家長不用過於擔心,甚至肥皂條、香油、開塞露、益生菌都一起用上,反而打破孩子正常消化和排便,適得其反。

所以,我們不能單單從是否一天一次來判定寶貝是否便秘,需要結合排便次數、大便性狀和排便的感受來綜合判斷,寶貝是否真的便秘了。

未完待續~~下一篇文章會詳細談談便秘的成因~~

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